mindvoid Achtsame Meditation

mindvoid ist ein Hilfsmittel, das visuelle und akustische Reize nutzt, um während der Meditation deinen Geist zu klären und den Zen-Zustand der Leere zu erreichen.

mindvoid hilft dir dabei, gezielt „Leerezeit“ zu erreichen – einen Zustand vollständiger geistiger Ruhe ohne störende Gedanken.

Im Gegensatz zu anderen Meditations-Apps, die sich hauptsächlich auf Entspannung oder Achtsamkeit konzentrieren, wollen wir absolute mentale Stille fördern und deinen Fortschritt über längere Zeit verfolgen. Fortschrittsverfolgung ist der Schlüssel zur Verbesserung.

Deinen Fortschritt verfolgen:

Wir zeichnen sowohl deine durchschnittliche als auch längste Leerezeit nach jeder Sitzung auf.

Betrachte Diagramme und Einträge im Logbuch, um Muster und Fortschritte zu erkennen.

Visuelle Stimuli:

Zur Unterstützung deiner Praxis bieten wir nonverbale visuelle Muster, die deine Aufmerksamkeit lenken, ohne auf gesprochene Anweisungen angewiesen zu sein.

Atemvisualisierung:

Du kannst eine visuelle Atemrhythmus-Unterstützung wählen. Das Folgen dieser Atemvisualisierung hilft dabei, deine Leerezeit zu verlängern.

Augen offen oder geschlossen:

Meditation erfordert nicht immer geschlossene Augen. Methoden wie Gehmeditation und visuelle Meditation zeigen, dass Achtsamkeit auch mit geöffneten Augen möglich ist. Wähle den Modus, der sich für dich am besten anfühlt.

mindvoid ist außerdem ein hervorragendes Hilfsmittel für andere Ansätze der achtsamen Meditation – du kannst deine eigenen Präferenzen einstellen.