mindvoid Mindful Meditation

mindvoid adalah alat yang menggunakan isyarat visual dan audio untuk membantu menjernihkan pikiran Anda saat bermeditasi, mencapai kekosongan zen.

mindvoid dirancang untuk membantu Anda melatih pikiran untuk mencapai "waktu kekosongan" – ketiadaan pikiran yang mengganggu sama sekali.

Tidak seperti aplikasi meditasi lain yang berfokus terutama pada relaksasi atau kesadaran, tujuan kami adalah untuk menumbuhkan keheningan mental murni dan melacak kemajuan Anda dari waktu ke waktu. Pelacakan adalah kunci untuk peningkatan.

Melacak Kemajuan Anda:

- Kami mencatat waktu kekosongan Anda yang biasa dan terlama setelah setiap sesi.

- Lihat bagan dan log di Buku Log untuk melihat pola dan peningkatan.

Rangsangan Visual:

Untuk mendukung latihan Anda, kami menawarkan pola visual non-verbal yang membantu memusatkan perhatian Anda tanpa bergantung pada panduan lisan.

Visualisasi Napas:

Anda dapat memilih visualisasi pengaturan waktu pernapasan. Mengikuti visualisasi pernapasan adalah cara lain untuk membantu meningkatkan waktu kekosongan pikiran Anda.

Mata Terbuka atau Tertutup:

Meditasi tidak selalu mengharuskan Anda menutup mata. Latihan seperti meditasi berjalan dan meditasi visual menunjukkan bahwa Anda dapat mempertahankan kesadaran dengan mata terbuka. Pilih mode yang paling sesuai untuk Anda.

Juga merupakan alat yang hebat untuk pendekatan lain terhadap meditasi kesadaran; Anda dapat mengatur preferensi Anda sendiri.