mindvoid Mindful Meditation

mindvoid เป็นเครื่องมือที่ใช้สัญญาณภาพและเสียงเพื่อช่วยให้คุณจิตใจปลอดโปร่งในขณะทำสมาธิ ช่วยให้คุณบรรลุถึงความว่างเปล่าแห่งเซน

mindvoid ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณฝึกจิตใจให้บรรลุถึง "ช่วงเวลาแห่งความว่างเปล่า" ซึ่งก็คือการไม่มีความคิดรบกวนใดๆ เลย

ต่างจากแอปทำสมาธิอื่นๆ ที่เน้นที่การผ่อนคลายหรือการมีสติเป็นหลัก เป้าหมายของเราคือการปลูกฝังความเงียบสงบทางจิตใจอย่างแท้จริงและติดตามความคืบหน้าของคุณในช่วงเวลาต่างๆ การติดตามถือเป็นกุญแจสำคัญในการปรับปรุง

การติดตามความคืบหน้าของคุณ:

- เราบันทึกทั้งเวลาแห่งความว่างเปล่าตามปกติและยาวนานที่สุดของคุณหลังจากแต่ละเซสชัน

- ดูแผนภูมิและบันทึกในสมุดบันทึกเพื่อดูรูปแบบและการปรับปรุง

สิ่งเร้าทางสายตา:

เพื่อสนับสนุนการปฏิบัติของคุณ เราเสนอรูปแบบภาพที่ไม่ใช่คำพูดซึ่งช่วยยึดความสนใจของคุณโดยไม่ต้องพึ่งพาคำแนะนำที่เป็นคำพูด

การจินตนาการถึงการหายใจ:

คุณสามารถเลือกการจินตนาการถึงจังหวะการหายใจได้ การจินตนาการถึงการหายใจตามจังหวะการหายใจเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยเพิ่มเวลาแห่งความว่างเปล่าในจิตใจของคุณ

เปิดหรือปิดตา:

การทำสมาธิไม่จำเป็นต้องหลับตาเสมอไป การปฏิบัติสมาธิแบบเดินจงกรมและการทำสมาธิแบบเห็นภาพแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถมีสติได้แม้ลืมตา เลือกโหมดที่เหมาะกับคุณที่สุด

นอกจากนี้ยังเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับแนวทางอื่นๆ ในการทำสมาธิแบบมีสติ คุณสามารถตั้งค่าการตั้งค่าของคุณเองได้