Office Yoga

Wenn Sie schon seit acht Stunden am Schreibtisch gerutscht oder mehr, Ihr Körper leidet: tight Hüften und Schultern, eine knarrende Hals und eine schmerzenden Rücken.

Verlassen das Büros für ein tatsächliches Training möglicherweise nicht machbar sein, aber mit einem wenig Yoga, Sie können Beschwerden reduzieren, Stress, erhöhen Energie und leeren Sie Ihren Geist - alles in einem Tag Arbeit.

Außerdem zeigen Suche Studien an einem Smartphone oder Bildschirm nach unten kann so viel wie 60 Pfund zuviel Druck auf die Wirbelsäule hinzufügen, so können täglich Strecken auch Ihnen helfen, eine gute Körperhaltung üben.

Und bevor Sie fragen, ob Ihr ‚om auf immer möglich in business casual, weiß jeder dieser Posen arbeitsfreundlich sind, was bedeutet, können Sie sie in Ihren Alltag für eine schnelle Strecke jederzeit übernehmen können, um glücklicher und gesünder zu fühlen.

Es gibt 16 Yoga-Übungen. 30 Sekunden pro Übung, 10 Sekunden Pause zwischen den Übungen.

Eigenschaften:-

* Sehr einfach zu bedienen

* Sehr schön und UI-Design

* 16 Übungen mit Outline

* Führen Sie Yoga mit Countdown-Timer und Auffordern Sound für jede Übung und Pausen

* Schwierigkeitsstufen anpassen

* BMI-Rechner mit metrischen und US-Einheiten

* Yoga Workout Log

* Stellen Sie Mahnungen für die nächste Yoga-Training

* Die Absolutely Free