Office Yoga

당신이 8 시간 이상 책상에 삐딱했습니다 때, 당신의 몸은 고통 : 꽉 엉덩이와 어깨하는 삐걱 거리는 목과 허리 아프다을.

실제 운동을위한 사무실을두면 실현되지 않을 수도 있습니다,하지만 약간의 요가와 함께, 당신은 불편을 줄이기 스트레스 해소, 에너지를 증가하고 당신의 마음을 지울 수 있습니다 - 모든 하루의 일을.

게다가, 연구 그래서 매일 뻗기는 또한 좋은 자세를 연습 할 수 있습니다, 척추에 압력이 많은 60 여분 파운드를 추가 할 수있는 스마트 폰이나 화면에서 내려다 보여.

당신의 '톰에를 점점 비즈니스 캐주얼 가능하면 당신이 궁금해하기 전에, 당신은 더 행복하고 더 건강한 느낌을 언제든지 빠른 스트레칭 일상에 통합 할 수 있습니다 의미,이 포즈 각각의 작업 친화적 알고있다.

16 요가 연습이 있습니다. 운동 당 30 초, 10 초 운동 사이에 휴식.

풍모:-

사용하기 * 아주 쉬운

* 아름다운 캐릭터와 UI 디자인

윤곽선 * 16 연습

* 각 운동과 휴식을위한 카운트 다운 타이머와 요가하라는 소리를 수행

* 어려움 수준을 사용자 지정

미터법 미국 단위 * BMI 계산기

* 요가 운동 로그인

* 다음 요가 운동에 대한 알림 설정

* 그 절대적으로 무료