Office Yoga

Als u al hangend aan uw bureau voor acht uur of meer, je lichaam lijdt: strakke heupen en schouders, een krakende nek en een pijnlijke rug.

Het verlaten voor een echte workout het kantoor misschien niet haalbaar zijn, maar met een beetje yoga, kunt u ongemak te verminderen, stress, verhoging van de energie en je geest helder - allemaal in een dag werken.

Bovendien, studies tonen kijkt neer op een smartphone of scherm kan maar liefst 60 extra ponden van de druk toe te voegen op je rug, zodat de dagelijkse trajecten kunnen ook helpen de praktijk een goede houding.

En voordat je je afvraagt ​​of het krijgen van uw ‘OM-on is mogelijk in business casual, weet elk van deze houdingen zijn werk en de betekenis, je kunt ze in je dagelijkse routine voor een snelle stretch op elk gewenst moment om gelukkiger en gezonder voelen.

Er zijn 16 yoga-oefeningen. 30 seconden per oefening, 10 seconden rust tussen de oefeningen.

Kenmerken:-

* Zeer eenvoudig in gebruik

* Mooie karakter en UI-ontwerp

* 16 Oefeningen met outline

* Voer yoga met countdown-timers en wordt gevraagd geluid voor elke oefening en breaks

* Pas moeilijkheidsgraden

* BMI calculator met metrische en Amerikaanse eenheden

* Yoga Workout Log

* Stel herinnering voor volgend yogatraining

* De Absolutely Free