Office Yoga

Quando você foi curvar-se em sua mesa para oito horas ou mais, seu corpo sofre: quadris e ombros apertados, um pescoço range e uma dor nas costas.

Saindo do escritório para um treino real pode não ser viável, mas com um pouco de ioga, você pode reduzir o desconforto, aliviar o stress, aumentar a energia e limpar sua mente - tudo em um dia de trabalho.

Além disso, estudos mostram olhando para um smartphone ou a tela pode adicionar até 60 libras extra de pressão sobre sua coluna, de modo alongamentos diários também pode ajudá-lo a praticar uma boa postura.

E antes que você me pergunto se obter o seu ‘om on é possível no negócio casual, sabe cada uma dessas poses são propícia para o trabalho, ou seja, você pode incorporá-las em sua rotina diária para um trecho rápida a qualquer momento para se sentir mais feliz e mais saudável.

Há 16 exercícios de ioga. 30 segundos por exercício, a 10 segundos de descanso entre os exercícios.

Características:-

* Muito fácil de usar

* Personagem bonito e UI design de

* 16 Exercícios com esboço

* Realizar yoga com cronômetros de contagem regressiva e som alertando para cada exercício e pausas

* Personalize níveis de dificuldade

* IMC calculadora com unidades métricas e dos EUA

* Log Workout Yoga

* Definir lembrete para o próximo exercício da ioga

* Sua Absolutely Free