Office Yoga

Ketika Anda sudah membungkuk di meja Anda selama delapan jam atau lebih, tubuh Anda menderita: pinggul ketat dan bahu, leher berderit dan kembali sakit.

Meninggalkan kantor untuk latihan yang sebenarnya mungkin tidak layak, tetapi dengan sedikit yoga, Anda dapat mengurangi ketidaknyamanan, menghilangkan stres, meningkatkan energi dan membersihkan pikiran Anda - semua dalam satu hari kerja.

Selain itu, studi menunjukkan melihat ke bawah pada smartphone atau layar dapat menambahkan sebanyak 60 pound ekstra dari tekanan pada tulang belakang, sehingga membentang sehari-hari juga dapat membantu Anda berlatih postur yang baik.

Dan sebelum Anda bertanya-tanya jika mendapatkan ‘om pada Anda adalah mungkin di bisnis santai, mengenal satu sama pose ini ramah kerja, artinya, Anda dapat menggabungkannya ke dalam rutinitas harian Anda untuk peregangan cepat setiap saat untuk merasa lebih bahagia dan sehat.

Ada 16 latihan yoga. 30 detik per latihan, 10 detik istirahat antara latihan.

Fitur:-

* Sangat Mudah digunakan

* Karakter Indah dan UI desain

* 16 Latihan dengan garis

* Lakukan yoga dengan hitung mundur timer dan suara mendorong untuk setiap latihan dan istirahat

* Sesuaikan tingkat kesulitan

* BMI kalkulator dengan unit metrik dan US

* Yoga Workout Log

* Mengatur Pengingat untuk latihan yoga berikutnya

* Its sepenuhnya gratis