Office Yoga

Cuando has estado encorvado en su escritorio durante ocho horas o más, su cuerpo sufre: caderas y hombros estrechos, cuello chirriante y un dolor de espalda.

Al salir de la oficina para un entrenamiento real puede no ser factible, pero con un poco de yoga, se puede reducir el malestar, aliviar el estrés, aumentar la energía y despejar su mente - todo en un día de trabajo.

Además, los estudios muestran que mira abajo un teléfono inteligente o la pantalla puede aumentar hasta 60 libras adicionales de la presión sobre la columna vertebral, por lo que los estiramientos diarios también pueden ayudarle a practicar una buena postura.

Y antes de que uno se pregunta si conseguir su ‘en om es posible en el negocio informal, conocer cada una de estas posturas son amigable con el trabajo, es decir, se pueden incorporar en su rutina diaria para un estiramiento rápido en cualquier momento para sentirse más feliz y más saludable.

Hay 16 ejercicios de yoga. 30 segundos por ejercicio, 10 segundos de descanso entre ejercicios.

Caracteristicas:-

* Muy fácil de usar

* Hermosa carácter y la interfaz de usuario de diseño

* 16 ejercicios con el esquema

* Realizar yoga con temporizadores de cuenta atrás y el sonido que provocó para cada ejercicio y se rompe

* Personalizar niveles de dificultad

* Índice de cálculo con unidades métricas y de Estados Unidos

* Yoga entrenamiento Acceder

* Establecer recordatorio para la próxima sesión de ejercicios de yoga

* Su Absolutamente gratis