Office Yoga

Когда вы были сутулый на вашем столе в течение восьми часов или больше, ваше тело страдает: узкие бедра и плечи, скрипучий шею и болящий обратно.

Покидая офис для реальной тренировки не может быть возможным, но с немного йогой, вы можете уменьшить дискомфорт, снять стресс, повысить энергию и очистить свой ум - все в работе дня.

Кроме того, исследования показывают, глядя на смартфон или экран может добавить целых 60 дополнительных фунтов давления на позвоночник, поэтому ежедневно растягивает также может помочь вам практиковать хорошую осанку.

И прежде, чем вы удивляетесь, если получать ваш «О.М. возможно в бизнесе случайно, знаю, каждый из этих поз есть работа людей, имея в виде, вы можете включить их в вашу повседневную жизнь для быстрой натяжки в любое время, чтобы чувствовать себя счастливыми и здоровыми.

Есть 16 упражнения йоги. 30 секунд на упражнение, 10 секунд отдыха между упражнениями.

Особенности:-

* Очень прост в использовании

* Красивый характер и UI дизайн

* 16 Упражнения с контуром

* Выполнить йогу с таймером обратного отсчета и предлагающее звук для каждого упражнения и перерывов

* Настройка уровня сложности

* ИМТ калькулятор с метрической и США единиц

* Йога тренировки Вход

* Установить напоминание для следующей тренировки йоги

* Его абсолютно бесплатно