Shadowboxing - Punches & Combi

Dieses Programm zeigt Ihnen, wie man boxt ohne Ausrüstung, nur Schattenboxen!

Fitivity macht dich besser. Sieht so aus, als wären Sie hier , um beim Boxen besser zu werden.

Dieses Programm zeigt dir, wie man ohne Ausrüstung boxt, nur Shadowboxing!

Shadowboxing ist eine Trainingsmethode, bei der Sie einen Gegner visualisieren müssen, wenn Sie Schläge gegen die Luft werfen. Für diese Art von Training müssen Sie keine Handschuhe, einen schweren Sack, einen Speedbag oder eine andere Art von Ausrüstung verwenden - alles, was Sie brauchen, ist etwas Platz und eine gute Vorstellungskraft! Wenn Sie Zugriff auf einen großen Spiegel haben, können Sie den Spiegel idealerweise verwenden, um Ihre Form und Bewegungen zu bewerten.

Dieses Programm konzentriert sich auf alle wichtigen Angriffstechniken für Stanzen und Kombinationen. Das Programm legt einen Schwerpunkt auf Beinarbeitsübungen sowie auf das Werfen von Schlägen in Bewegung. Außerdem verwendet die App zusätzliche Übungen, die helfen, in Boxform zu kommen und alle wichtigen Muskelgruppen zu entwickeln, die beim Boxen verwendet werden.

Dies ist das einzige Boxprogramm, das Übungen ohne Ausrüstung verwendet, damit Sie pro-offensive Boxfähigkeiten entwickeln können!

Weitere Vorteile dieses Schulungsprogramms

Visualisierung - Bei dieser App müssen Sie einen Gegner visualisieren, um realistischere Wiederholungen zu erzielen als bei Handschuhen oder beim Stanzen einer Tasche. Holen Sie sich so viele Wiederholungen gegen einen Gegner, wie Ihr Geist und Ihr Körper bewältigen können!

Handgeschwindigkeit - Hervorragende Möglichkeit, Ihre Handgeschwindigkeit zu verbessern. Als Anfänger ist es wichtig, langsam zu fahren und sich darauf zu konzentrieren, Ihre Stanztechniken korrekt auszuführen. Konzentrieren Sie sich nach dem Erlernen der Technik auf die Geschwindigkeit und Explosivität Ihrer Schläge. Mit der Zeit werden Ihre Schultern und Arme dadurch flinker und flexibler. Sie werden feststellen, dass das Programm auch Schattenboxen mit Gewichten enthält, um diesen Prozess weiter zu beschleunigen!

Gleichgewicht und Koordination - Wenn Sie sich ständig auf technische Übungen konzentrieren, die jeden Muskel in Ihrem Körper stimulieren, können Sie Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination verbessern.

Probieren Sie zusätzlich zu Ihren wöchentlichen Workouts Fitivity BEATS aus! Beats ist ein äußerst ansprechendes Übungserlebnis, das Mixe von DJs und super motivierenden Trainern kombiniert, um Sie durch das Training zu führen.

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