Shadowboxing - Punches & Combi

Program ini mengajar anda bagaimana untuk kotak tanpa apa-apa kelengkapan, hanya shadowboxing!

Keperibadian akan membawa anda lebih baik. Sepertinya anda di sini untuk menjadi lebih baik pada Tinju.

Program ini mengajar anda cara mengecat tanpa sebarang peralatan, hanya kotak bayangan!

Shadowboxing adalah metodologi latihan yang mengharuskan anda untuk memvisualisasikan lawan ketika anda melemparkan pukulan terhadap udara. Latihan jenis ini tidak memerlukan anda untuk menggunakan sarung tangan, beg berat, beg kelajuan atau mana-mana jenis peralatan lain - semua yang anda perlukan adalah ruang dan imaginasi yang baik! Idealnya, jika anda mempunyai akses kepada cermin besar, anda boleh menggunakan cermin untuk menilai bentuk dan bergerak anda.

Program ini memberi tumpuan kepada semua teknik serangan utama untuk menumbuk dan bergabung. Program ini memberikan penekanan pada latihan kaki, serta melemparkan pukulan bergerak. Juga, aplikasi menggunakan latihan tambahan yang akan membantu masuk ke dalam bentuk tinju, membangunkan semua kumpulan otot utama yang digunakan dalam tinju.

Ini adalah satu-satunya program tinju yang menggunakan latihan tanpa apa-apa peralatan supaya anda boleh membangunkan kemahiran tinju yang menyakitkan hati!

Lain-lain Kelebihan Program Latihan ini

Visualisasi - Aplikasi ini memerlukan anda untuk memvisualisasikan lawan untuk dapat mendapatkan lebih banyak perwakilan yang realistis dibandingkan dengan mitts atau menumbuk beg. Dapatkan seberapa banyak wakil terhadap lawan sebagai minda dan tubuh anda boleh mengendalikan!

Kelajuan Tangan - Cara terbaik untuk meningkatkan kelajuan tangan anda. Sebagai pemula, sangat penting untuk menjadi lambat dan fokus pada melakukan teknik meninju dengan betul. Selepas teknik itu dipelajari, tumpukan kepada kelajuan dan letupan anda. Pada waktunya, ini akan menjadikan bahu dan lengan anda lebih lincah dan fleksibel. Anda akan melihat program itu juga termasuk tinju bayang dengan berat untuk mempercepatkan proses ini!

Imbangan dan Penyelarasan - Terus tumpuan pada latihan teknikal yang merangsang setiap otot dalam badan anda akan membantu anda memperbaiki keseimbangan dan koordinasi anda.

Sebagai tambahan kepada latihan mingguan anda, cubalah Fitat BEATS! Beats adalah pengalaman latihan yang sangat menarik yang menggabungkan campuran oleh jurulatih DJ dan motivasi super untuk mendorong anda melalui latihan.

• Panduan audio dari jurulatih digital peribadi anda

• Latihan yang disesuaikan direka untuk anda setiap minggu.

• Untuk setiap latihan anda disediakan dengan video pengajaran HD untuk pratonton & mempelajari teknik latihan.

• Latihan dalam talian dalam talian atau melakukan latihan di luar talian.

Sekiranya saya naik taraf ke Premium?

Sebagai ahli premium, anda sangat istimewa kepada kami. Kami akan melakukan apa sahaja untuk menjadikan anda lebih baik, tidak kira apa!

Langganan Premium membuka koleksi Fitivitas lebih 500+ apl. Untuk mana-mana aplikasi, dapatkan akses kepada semua kandungan.

Premium Fitivitas memberikan anda akses kepada beribu-ribu video HD, 55.000 latihan dan lebih 10,000 minggu latihan sukan dan kecergasan!

Gunakan e-mel tunggal untuk menggunakan langganan Fitbit Premium anda sehingga lima (5) jumlah peranti Android.

Dapatkan Perasaan Premium untuk serendah $ 5.99 / bulan!

Sempurna untuk keluarga! Biarkan anak-anak memilih dari beratus-ratus sukan, tarian, dan aplikasi seni mempertahankan diri sementara ibu bapa dapat membentuk kehidupan terbaik mereka!

Jika anda seorang jurulatih, berikan kelebihan anda dengan langganan Fitivitas!

Pembayaran akan dikenakan ke kad kredit anda melalui akaun Google Play anda pada pengesahan pembelian. Langganan diperbaharui secara automatik melainkan dibatalkan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum berakhirnya tempoh langganan. Tidak ada kenaikan harga apabila memperbaharui.

Langganan boleh diuruskan dan pembaharuan auto dimatikan dalam Tetapan Akaun di Google Play selepas pembelian. Sebaik sahaja dibeli, bayaran balik tidak akan diberikan untuk apa-apa bahagian istilah yang tidak digunakan.