Shadowboxing - Punches & Combi

Эта программа научит вас, как боксировать без какого-либо оборудования, только тенью!

Фитильность помогает вам лучше. Похоже, ты здесь, чтобы стать лучше в боксе.

Эта программа учит вас, как боксировать без какого-либо оборудования, просто Shadowboxing!

Shadowboxing - это методика обучения, которая требует от вас визуализации противника, когда вы наносите удары по воздуху. Этот тип обучения не требует использования рукавиц, тяжелой сумки, скоростной сумки или любого другого оборудования - все, что вам нужно, - это немного пространства и хорошее воображение! В идеале, если у вас есть доступ к большому зеркалу, вы можете использовать зеркало, чтобы оценить свою форму и движения.

Эта программа фокусируется на всех основных наступательных техниках для ударов руками и комбинаций. В программе акцент делается на упражнениях для ног, а также на бросках ударов на ходу. Кроме того, приложение использует дополнительные упражнения, которые помогут придать форму боксу, развивая все основные группы мышц, используемые в боксе.

Это единственная боксерская программа, в которой используются тренировки без какого-либо снаряжения, чтобы вы могли развить профессиональные навыки наступательного бокса!

Другие преимущества этой учебной программы

Визуализация - это приложение требует от вас визуализации противника, чтобы он мог получить более реалистичные повторения по сравнению с рукавицами или пробивая сумку. Получите столько повторений против оппонента, сколько сможете выдержать ваш разум и тело!

Hand Speed ​​- Отличный способ улучшить скорость рук. Как новичку, очень важно идти медленно и сосредоточиться на правильном выполнении техник ударов кулаком. После того, как техника изучена, сконцентрируйтесь на скорости и взрывчатости ваших ударов. Со временем это сделает ваши плечи и руки более ловкими и гибкими. Вы заметите, что программа также включает в себя теневой бокс с весами для дальнейшего ускорения этого процесса!

Баланс и координация - постоянная концентрация на технических упражнениях, которые стимулируют каждую мышцу вашего тела, поможет вам улучшить ваш баланс и координацию.

В дополнение к вашим еженедельным тренировкам, попробуйте Fitctivity BEATS! Beats - это очень увлекательное упражнение, которое сочетает в себе миксы от диджеев и супер мотивирующих тренеров, чтобы подтолкнуть вас к тренировкам.

• Аудио руководство от вашего личного цифрового тренера

• Индивидуальные тренировки, предназначенные для вас каждую неделю.

• Для каждой тренировки вам предоставляются обучающие видеоролики в формате HD для предварительного просмотра и изучения методов обучения.

• Поток тренировки онлайн или делать тренировки в автономном режиме.

Должен ли я перейти на Премиум?

Будучи премиум-участником, вы очень особенный для нас. Мы сделаем все, чтобы вам стало лучше, несмотря ни на что!

Премиум-подписка открывает доступ ко всей коллекции более чем 500 приложений. Для любого приложения получите доступ ко всему контенту.

Fitctivity Premium предоставляет вам доступ к тысячам HD-видео, 55 000 тренировок и более 10 000 недель занятий спортом и фитнесом!

Используйте одну электронную почту, чтобы использовать подписку Fitctivity Premium на пяти (5) устройствах Android.

Получите Fititive Premium всего за $ 5,99 / месяц!

Идеально подходит для семьи! Пусть дети выбирают из сотен приложений для занятий спортом, танцами и единоборствами, а родители - в лучшей форме!

Если вы тренер, дайте своей команде преимущество с подпиской на Fitворчество!

Оплата будет снята с вашей кредитной карты через учетную запись Google Play при подтверждении покупки. Подписка продлевается автоматически, если она не отменена как минимум за 24 часа до окончания периода подписки. При обновлении цены не увеличиваются.

Подписками можно управлять, а автоматическое продление можно отключить в настройках аккаунта в Google Play после покупки. После покупки возврат средств не будет производиться за неиспользованную часть срока.