The NSF Method

Online-Coaching ist wie ein Personal Trainer in der Tasche. Sie arbeiten direkt mit mir zusammen und erhalten einen detaillierteren, detaillierteren Plan, der speziell auf Ihre Ziele zugeschnitten ist. Online-Coaching bietet Ihnen:

Maßgeschneidertes Schulungsprogramm, das speziell auf Sie, Ihre Ziele und Fähigkeiten zugeschnitten ist

Kalorien- und Makro-Ziel basierend auf Ihren Zielen, maßgeschneiderte Ernährungsberatung mit einem Essensführer basierend auf Ihren Vorlieben/Abneigungen.

Videodemonstrationen der Übungen

Tägliches Check-in-Formular, damit Sie jeden Tag zur Rechenschaft gezogen werden können

Wöchentliche Check-ins von mir über Zoom (wöchentliches Check-in-Formular, das von Ihnen auszufüllen ist)