The NSF Method

การฝึกสอนออนไลน์ก็เหมือนกับการมีเทรนเนอร์ส่วนตัวติดตัว คุณจะทำงานร่วมกับฉันโดยตรงและได้รับแผนงานเชิงลึกที่มีรายละเอียดมากขึ้นซึ่งตรงกับเป้าหมายของคุณโดยเฉพาะ การฝึกสอนออนไลน์ช่วยให้คุณมี:

โปรแกรมการฝึกอบรมที่ออกแบบเฉพาะสำหรับคุณ เป้าหมาย และความสามารถของคุณ

กำหนดเป้าหมายแคลอรี่และมาโครตามเป้าหมายของคุณ คำแนะนำด้านโภชนาการที่ปรับให้เหมาะสมพร้อมคำแนะนำมื้ออาหารตามความชอบ/ไม่ชอบของคุณ

วิดีโอสาธิตการออกกำลังกาย

แบบฟอร์มเช็คอินรายวันเพื่อให้คุณรับผิดชอบทุกวัน

เช็คอินรายสัปดาห์จากฉันผ่านการซูม (แบบฟอร์มเช็คอินรายสัปดาห์ที่คุณกรอกเอง)