The NSF Method

آن لائن کوچنگ آپ کی جیب میں ذاتی ٹرینر رکھنے کی طرح ہے۔ آپ براہ راست میرے ساتھ کام کر رہے ہوں گے اور آپ کو مزید تفصیلی، گہرائی کا منصوبہ ملے گا جو آپ کے مقاصد کے لیے مخصوص ہے۔ آن لائن کوچنگ آپ کو فراہم کرتی ہے:

موزوں تربیتی پروگرام جو خاص طور پر آپ، آپ کے اہداف اور صلاحیتوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

آپ کے اہداف کی بنیاد پر کیلوری اور میکرو ٹارگٹ، آپ کی پسند/ناپسندیدگی کی بنیاد پر کھانے کی گائیڈ کے ساتھ موزوں غذائیت سے متعلق مشورہ۔

مشقوں کے ویڈیو مظاہرے

ہر روز اپنا احتساب رکھنے کے لیے فارم میں روزانہ چیک کریں۔

زوم کے ذریعے مجھ سے ہفتہ وار چیک ان (ہفتہ وار چیک ان فارم جس کو آپ پُر کریں گے)