The NSF Method

Huấn luyện trực tuyến giống như có một Huấn luyện viên Cá nhân trong túi của bạn. Bạn sẽ làm việc trực tiếp với tôi và nhận được một kế hoạch chi tiết, chuyên sâu hơn dành riêng cho mục tiêu của bạn. Huấn luyện trực tuyến cung cấp cho bạn:

Chương trình đào tạo phù hợp được thiết kế dành riêng cho bạn, mục tiêu và khả năng của bạn

Mục tiêu calo & vĩ mô dựa trên mục tiêu của bạn, lời khuyên dinh dưỡng phù hợp với hướng dẫn bữa ăn dựa trên sở thích/không thích của bạn.

Video trình diễn các bài tập

Biểu mẫu kiểm tra hàng ngày để giữ cho bạn có trách nhiệm mỗi ngày

Thông tin đăng ký hàng tuần từ tôi qua zoom (bạn sẽ điền vào biểu mẫu đăng ký hàng tuần)