The NSF Method

Online coaching is alsof je een Personal Trainer op zak hebt. U werkt rechtstreeks met mij samen en ontvangt een gedetailleerder, diepgaander plan dat specifiek is voor uw doelstellingen. Onlinecoaching biedt u:

Een trainingsprogramma op maat dat specifiek is ontworpen voor u, uw doelen en mogelijkheden

Calorie- en macrodoel op basis van uw doelen, voedingsadvies op maat met een maaltijdgids op basis van uw voorkeuren/niet-leuks.

Videodemonstraties van oefeningen

Dagelijks incheckformulier om elke dag uw verantwoording af te leggen

Wekelijkse check-ins van mij via zoom (wekelijks check-in formulier door jou in te vullen)