Крепатура - Как Избавиться?

¿Está familiarizado con krepatura? Seguro que si. Después de todo, quién no conoce esa misma sensación después del entrenamiento, cuando todo el cuerpo duele y cualquier inclinación responde con un dolor y una tensión increíbles en los músculos. La disnea es un problema eterno y un pago por el resultado de todos los deportistas. Puedes aguantarlo, esperar el momento en que pase solo, pero ¿por qué? Después de todo, sabemos cómo deshacernos de DOMS.