Крепатура - Как Избавиться?

คุณรู้จักเครพาทูร่าหรือไม่? แน่นอนใช่ ท้ายที่สุดแล้วผู้ที่ไม่รู้ว่าความรู้สึกนั้นมากหลังการฝึกเมื่อปวดเมื่อยตามร่างกายและความโน้มเอียงใด ๆ ตอบสนองด้วยความเจ็บปวดและความตึงเครียดในกล้ามเนื้ออย่างไม่น่าเชื่อ อาการหายใจลำบากเป็นปัญหานิรันดร์และการจ่ายเงินสำหรับผลการแข่งขันของนักกีฬาทุกคน คุณสามารถทนได้รอสักครู่เมื่อมันผ่านไปเอง แต่ทำไม ?! ท้ายที่สุด เรารู้วิธีกำจัด DOMS