Крепатура - Как Избавиться?

Ben je bekend met krepatura? Zeker wel. Immers, wie kent niet datzelfde gevoel na de training, wanneer het hele lichaam pijn doet en eventuele neigingen reageren met ongelooflijke pijn en spanning in de spieren. Dyspneu is een eeuwig probleem en betaling voor het resultaat van alle sporters. Je kunt het verdragen, wachten op het moment dat het vanzelf overgaat, maar waarom?! We weten immers hoe we van DOMS af kunnen komen.