Крепатура - Как Избавиться?

Adakah anda biasa dengan krepatura? Pasti ya. Lagipun, siapa yang tidak tahu bahawa perasaan selepas latihan, apabila seluruh badan sakit, dan apa-apa kecenderungan bertindak balas dengan kesakitan yang luar biasa dan ketegangan dalam otot. Dyspnea adalah masalah kekal dan bayaran untuk keputusan semua atlet. Anda boleh menahannya, tunggu saat ia berlalu dengan sendirinya, tetapi kenapa?! Lagipun, kita tahu bagaimana untuk menghilangkan DOMS.