Крепатура - Как Избавиться?

你熟悉krepatura嗎？當然是的。畢竟，誰不知道那種訓練後的那種感覺，當全身酸痛，任何傾斜都會引起肌肉難以置信的疼痛和緊張。呼吸困難是一個永恆的問題，也是為所有運動員付出的代價。你可以忍受它，等待它自己過去的那一刻，但為什麼？！畢竟，我們知道如何擺脫 DOMS。