Kegel Trainer - Exercises for

Kegel Trainer: los ejercicios de la aplicación Ejercicios para mujeres y hombres fortalecen los músculos del suelo pélvico que sostienen el útero, la vejiga, el intestino delgado y el recto. Puede hacer los ejercicios de Kegel, también conocidos como entrenamiento de fuerza del piso pélvico, casi en cualquier momento.

Los ejercicios de Kegel fáciles de hacer y los recordatorios diarios hacen que esta sea la manera fácil para que hombres y mujeres fortalezcan los músculos del piso pélvico.

¿Sabe que debería estar haciendo los ejercicios de Kegel pero siempre se le olvida?

- Recordatorios diarios para avisarle que realice los ejercicios y puede crear varios recordatorios.

Haz Kegel 3 veces al día:

- Asegúrese de que su vejiga esté vacía, luego siéntese o acuéstese.

- Apriete los músculos del suelo pélvico.

- Opciones de audio o vibración visuales y opcionales fáciles de seguir

- Estadísticas e historia de los ejercicios de Kegel.

- Guía para la realización de ejercicios.

- Hemos proporcionado diferentes niveles durante días.

Beneficios de los ejercicios de Kegel para hombres:

- Fortalecimiento de la salud de los hombres

- Aumenta el flujo sanguíneo a la zona genital, por lo tanto, mejores erecciones para los hombres.

- Para reducir su riesgo de prostatitis.

Beneficios de los ejercicios de Kegel para mujeres:

- Los ejercicios de Kegel para embarazadas son muy útiles.

- Fortalecimiento de la salud de la mujer.

- Beneficios durante el embarazo y después del embarazo.

- Reducir el dolor durante el trabajo de parto y reducir el tiempo de parto.