Pilates Exercises

Ejercicios de Pilates,Bienvenido a nuestra aplicación donde te brindamos información sobre todo lo que te interesa sobre los Ejercicios de Pilates.

Un conjunto de ejercicios de pilates para cada parte de tu cuerpo. Además de una explicación de cada movimiento y la forma correcta de realizarlos.

• Golpecitos de pierna.

• Elevación lateral de piernas con balón.

• Medio giro hacia atrás con círculo.

• Abdominales Con Pelota.

• Extensión de Cadera.

• Rotación externa de cadera en decúbito lateral.

• Hip Rolls con balón.

• Preparación para la natación.

• Extensión De Hombro Con Rotación.

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