Pilates Exercises

คำแนะนำของคุณเพื่อทราบข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบพิลาทิส

แบบฝึกหัดพิลาทิสยินดีต้อนรับสู่แอปพลิเคชันของเราที่เราให้ข้อมูลเกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณสนใจเกี่ยวกับแบบฝึกหัดพิลาทิส

ชุดออกกำลังกายพิลาทิสสำหรับแต่ละส่วนของร่างกาย นอกเหนือจากคำอธิบายของการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งและวิธีที่ถูกต้องในการดำเนินการ

• ขาก๊อก

• ยกขาข้างด้วยลูกบอล

• ม้วนกลับครึ่งวงกลม

• กระทืบด้วยลูกบอล

• ขยายสะโพก.

• การหมุนสะโพกนอนตะแคง

• ม้วนสะโพกด้วยลูกบอล

• การเตรียมว่ายน้ำ

• การขยายไหล่ด้วยการหมุน

ดาวน์โหลดแอปของเราตอนนี้บนโทรศัพท์ของคุณเพื่อเพลิดเพลินกับข้อมูลทั้งหมดนี้และอีกมากมายด้วยการอัปเดตออนไลน์โดยไม่ต้องอัปเดตแอปของคุณก่อน

เนื้อหาทั้งหมดของแอพของเราจะได้รับการอัปเดตโดยอัตโนมัติเพื่อให้คุณได้รับข้อมูลล่าสุดและรายละเอียดล่าสุด คุณยังสามารถเผยแพร่แอปพลิเคชันนี้ผ่านโซเชียลมีเดียต่างๆ

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ:

แอปพลิเคชันนี้สร้างขึ้นเพื่อใช้ประโยชน์จากข้อมูลที่มีอยู่จากสาธารณะ และรูปภาพและข้อมูลที่ป้อนในแอปพลิเคชันนั้นรวบรวมจากแหล่งข้อมูลสาธารณะโดยไม่ละเมิดสิทธิ์ในทรัพย์สินใด ๆ ของผู้เขียนคนใดคนหนึ่ง และถูกแบ่งปันเพราะความสวยงามและความแตกต่าง

หากคุณมีสิทธิ์ใด ๆ ในหน้าใด ๆ โปรดอย่าลังเลที่จะเขียนถึงเรา และเรายินดีที่จะตอบสนองคุณและลบเนื้อหาใด ๆ ที่เราอาจละเมิดเงื่อนไขการเป็นเจ้าของของคุณ!

เรายินดีและภูมิใจในสิ่งที่คุณนำเสนอเสมอ และเรานำเสนอเนื้อหาของเราด้วยความรัก ความชื่นชม และขอขอบคุณเป็นอย่างยิ่ง