ScrollToll: Gym de Pantalla

Scroll Toll – Gánate tu tiempo de pantalla con ejercicio

Scroll Toll convierte el tiempo de pantalla en tiempo de entrenamiento. En vez de perderte en el scroll infinito de las redes, te ganas los minutos de uso haciendo ejercicio real: flexiones, sentadillas y elevaciones de brazos, detectados en tiempo real por la cámara con detección de posturas.

CÓMO FUNCIONA

1. Elige qué apps bloquear (Instagram, TikTok, YouTube y más)

2. Cuando se agota tu tiempo de pantalla, la app bloquea el acceso

3. Haz ejercicio delante de la cámara para ganar más minutos

4. Cada repetición suma tiempo: cuanto más te mueves, más scroll

FUNCIONES

• Detección de ejercicio con IA: la cámara y la estimación de posturas en el propio dispositivo cuentan tus flexiones, sentadillas y elevaciones en tiempo real. Todo el procesamiento es local: no se graba, almacena ni envía ningún vídeo.

• Bloqueo de apps: selecciona las apps que quieras controlar. Cuando se acabe el tiempo ganado, quedan bloqueadas hasta que vuelvas a moverte. Puedes acumular hasta 2 horas.

• Estadísticas de uso: consulta tu tiempo de pantalla diario en un panel claro, con tus 5 apps más usadas y los minutos de cada una.

• Configuración personalizada: un test rápido para entender tus hábitos, fijar objetivos y darte un plan a tu medida.

• Varios ejercicios: sentadillas, flexiones clásicas o elevaciones suaves de brazos, y pronto más.

• Recompensas ajustables: decide cuántos minutos de pantalla te da cada repetición.

INFORMACIÓN SOBRE EL USO DEL SERVICIO DE ACCESIBILIDAD

Scroll Toll usa la API AccessibilityService de Android para su función principal de bloqueo de apps. En concreto, el Servicio de accesibilidad se utiliza para:

• Detectar qué app está en primer plano: cuando abres una app bloqueada y ya no te queda tiempo ganado, el servicio lo detecta y te lleva a la pantalla de ejercicio para que ganes más tiempo.

• Aplicar los límites de tiempo de pantalla: el servicio monitoriza los cambios de estado de las ventanas para saber cuándo se abre una app bloqueada y muestra la pantalla de bloqueo si no queda tiempo ganado.

• Gestionar la reproducción multimedia de las apps bloqueadas: cuando expira el tiempo de una app bloqueada, el servicio pausa cualquier reproducción activa de esa app para aplicar el bloqueo por completo.

El Servicio de accesibilidad NO recopila, almacena ni transmite ningún dato personal. NO lee el contenido de la pantalla, ni contraseñas, ni mensajes, ni ningún texto mostrado en otras apps. Se usa únicamente para detectar qué app está en primer plano y aplicar los límites de tiempo de pantalla que tú configuras. Aunque Android ofrece APIs alternativas como UsageStatsManager y SYSTEM_ALERT_WINDOW para detectar apps en primer plano, estas requieren un sondeo continuo en segundo plano que afecta a la batería, y no permiten gestionar la reproducción multimedia en segundo plano de las apps bloqueadas ni cerrar las ventanas de imagen en imagen. La API AccessibilityService ofrece detección basada en eventos de los cambios de app y permite aplicar el bloqueo por completo, incluida la pausa del audio y el vídeo en segundo plano. Esta funcionalidad es esencial para el funcionamiento de Scroll Toll.

PERMISOS

• Servicio de accesibilidad: necesario para detectar las apps en primer plano y aplicar los bloqueos (como se describe arriba)

• Cámara: necesaria para la detección de ejercicio en tiempo real con estimación de posturas en el dispositivo

• Acceso a los datos de uso: necesario para mostrar tus estadísticas diarias de tiempo de pantalla

• Acceso a las notificaciones: se usa para detectar y pausar la reproducción multimedia de las apps bloqueadas cuando se agota el tiempo de pantalla

PRIVACIDAD

Toda la detección de ejercicio ocurre íntegramente en tu dispositivo. No se graba, almacena ni sube ningún vídeo ni imagen. Tus datos de uso se quedan en tu móvil. Scroll Toll no recopila información personal.

Rompe el scroll. Mueve el cuerpo. Recupera tu tiempo.