ScrollToll : Screen-Time Gym

Scroll Toll – แลกเวลาใช้งานหน้าจอด้วยการออกกำลังกาย

Scroll Toll ช่วยให้คุณสร้างนิสัยการใช้โทรศัพท์ที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น โดยเปลี่ยนเวลาใช้งานหน้าจอเป็นเวลาออกกำลังกาย แทนที่จะเลื่อนดูโซเชียลมีเดียไปเรื่อยๆ คุณจะได้รับเวลาใช้งานแอปเพิ่มขึ้นจากการออกกำลังกายจริง เช่น วิดพื้น สควอท และยกน้ำหนักเหนือศีรษะ ซึ่งตรวจจับได้แบบเรียลไทม์ผ่านกล้องของโทรศัพท์โดยใช้การตรวจจับท่าทาง

วิธีใช้งาน

1. เลือกแอปที่ต้องการล็อก (Instagram, TikTok, YouTube และอื่นๆ)

2. เมื่อเวลาใช้งานหน้าจอหมดลง แอปจะบล็อกการเข้าถึงแอปเหล่านั้น

3. ออกกำลังกายหน้ากล้องเพื่อรับเวลาใช้งานหน้าจอเพิ่ม

4. ทุกครั้งที่ออกกำลังกายจะได้รับเวลาเพิ่มขึ้น ยิ่งคุณเคลื่อนไหวมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งได้เวลาใช้งานเพิ่มขึ้นเท่านั้น

คุณสมบัติ

• การตรวจจับการออกกำลังกายด้วย AI: ใช้กล้องของโทรศัพท์และการประมาณท่าทางบนอุปกรณ์เพื่อนับจำนวนวิดพื้น สควอท และยกน้ำหนักเหนือศีรษะแบบเรียลไทม์ การประมวลผลทั้งหมดเกิดขึ้นบนอุปกรณ์ของคุณ – ไม่มีการบันทึก จัดเก็บ หรือส่งวิดีโอไปที่ใด

• การบล็อกแอป: เลือกแอปที่คุณต้องการจัดการ เมื่อเวลาใช้งานหน้าจอที่คุณสะสมไว้หมดลง แอปเหล่านั้นจะถูกบล็อกจนกว่าคุณจะออกกำลังกายอีกครั้ง คุณสามารถสะสมเวลาใช้งานหน้าจอได้สูงสุด 2 ชั่วโมง

• การติดตามการใช้งานอย่างชาญฉลาด: ดูรายละเอียดเวลาใช้งานหน้าจอรายวันของคุณด้วยแดชบอร์ดที่ชัดเจน ซึ่งแสดงแอปที่คุณใช้บ่อยที่สุด 5 อันดับแรก และเวลาที่คุณใช้ในแต่ละแอป

• การเริ่มต้นใช้งานแบบส่วนตัว: ทำแบบทดสอบสั้นๆ เพื่อทำความเข้าใจพฤติกรรมการใช้โทรศัพท์ของคุณ ตั้งเป้าหมายเวลาใช้งานหน้าจอ และรับแผนส่วนบุคคลตามรูปแบบการใช้งานของคุณ

• การออกกำลังกายหลากหลาย: เลือกจากท่าสควอทโดยใช้เพียงน้ำหนักตัว ท่าดันพื้นแบบคลาสสิก หรือท่าเหยียดแขนเหนือศีรษะเบาๆ — และจะมีท่าออกกำลังกายเพิ่มเติมในเร็วๆ นี้

• รางวัลที่ปรับได้: กำหนดจำนวนนาทีของเวลาใช้งานหน้าจอที่คุณจะได้รับจากการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

การเปิดเผยข้อมูลการใช้งานบริการการเข้าถึง

Scroll Toll ใช้ API ของ Android AccessibilityService สำหรับฟังก์ชันการบล็อกแอปหลัก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง บริการการเข้าถึง (AccessibilityService) ใช้เพื่อ:

• ตรวจจับแอปที่กำลังใช้งานอยู่: เมื่อคุณเปิดแอปที่ถูกล็อกและเวลาใช้งานหน้าจอที่คุณได้รับหมดลง บริการจะตรวจจับสิ่งนี้และนำคุณไปยังหน้าจอการออกกำลังกายเพื่อให้คุณได้รับเวลาเพิ่ม

• บังคับใช้ข้อจำกัดเวลาใช้งานหน้าจอ: บริการจะตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงสถานะของหน้าต่างเพื่อทราบว่าเมื่อใดที่แอปที่ถูกบล็อกถูกเปิด และจะแสดงหน้าจอการบล็อกเมื่อเวลาใช้งานที่สะสมไว้หมดลง

• จัดการการเล่นสื่อจากแอปที่ถูกบล็อก: เมื่อเวลาของแอปที่ถูกบล็อกหมดลง บริการจะหยุดการเล่นสื่อใดๆ ที่ใช้งานอยู่จากแอปนั้นชั่วคราวเพื่อบังคับใช้การบล็อกอย่างสมบูรณ์

บริการการเข้าถึง (AccessibilityService) ไม่ได้รวบรวม จัดเก็บ หรือส่งต่อข้อมูลส่วนบุคคลใดๆ ไม่ได้อ่านเนื้อหาหน้าจอ รหัสผ่าน ข้อความ หรือข้อความใดๆ ที่แสดงในแอปอื่นๆ ใช้เพื่อตรวจจับว่าแอปใดกำลังใช้งานอยู่และบังคับใช้ข้อจำกัดเวลาใช้งานหน้าจอที่ผู้ใช้กำหนดค่าไว้เท่านั้น แม้ว่า Android จะมี API ทางเลือกอื่นๆ เช่น UsageStatsManager และ SYSTEM_ALERT_WINDOW สำหรับตรวจจับแอปที่ทำงานอยู่เบื้องหน้า แต่ API เหล่านี้จำเป็นต้องมีการตรวจสอบสถานะในพื้นหลังอย่างต่อเนื่องเพื่อตรวจจับการสลับแอป ซึ่งส่งผลต่ออายุการใช้งานแบตเตอรี่ และไม่สามารถจัดการการเล่นสื่อในพื้นหลังจากแอปที่ถูกบล็อก หรือปิดหน้าต่าง Picture-in-Picture ได้ API AccessibilityService ให้การตรวจจับการสลับแอปแบบเหตุการณ์ และช่วยให้สามารถบังคับใช้การบล็อกแอปได้อย่างเต็มที่ รวมถึงการหยุดเล่นเสียง/วิดีโอในพื้นหลังชั่วคราว ฟังก์ชันนี้มีความสำคัญต่อการทำงานของ Scroll Tool

สิทธิ์การเข้าถึง

• บริการการเข้าถึง: จำเป็นสำหรับการตรวจจับแอปที่ทำงานอยู่เบื้องหน้าและบังคับใช้การบล็อกแอป (ตามที่อธิบายไว้ข้างต้น)

• กล้อง: จำเป็นสำหรับการตรวจจับการออกกำลังกายแบบเรียลไทม์โดยใช้การประมาณท่าทางบนอุปกรณ์

• การเข้าถึงสถิติการใช้งาน: จำเป็นสำหรับการแสดงสถิติเวลาหน้าจอรายวันของคุณ

• ตัวรับฟังการแจ้งเตือน: ใช้เพื่อตรวจจับและหยุดการเล่นสื่อจากแอปที่ถูกบล็อกเมื่อเวลาหน้าจอหมดลง

ความเป็นส่วนตัว

การตรวจจับการออกกำลังกายทั้งหมดเกิดขึ้นบนอุปกรณ์ของคุณโดยสมบูรณ์ ไม่มีการบันทึก จัดเก็บ หรืออัปโหลดวิดีโอหรือรูปภาพใดๆ ข้อมูลการใช้งานของคุณจะอยู่บนโทรศัพท์ของคุณ แอป Scroll Toll ไม่ได้รวบรวมข้อมูลส่วนบุคคล

หยุดการเลื่อนหน้าจอ ขยับร่างกายบ้าง เอาเวลาของคุณคืนมา