ScrollToll: Schermtijd-gym

Scroll Toll – Verdien je schermtijd met sport

Scroll Toll zet schermtijd om in zweettijd. In plaats van eindeloos te doomscrollen verdien je je app-tijd met echte oefeningen — opdrukken, squats en reiken boven je hoofd — die je telefoon live herkent via de camera en pose-detectie.

HOE HET WERKT

1. Kies welke apps op slot gaan (Instagram, TikTok, YouTube en meer)

2. Is je schermtijd op? Dan blokkeert de app die apps

3. Doe oefeningen voor de camera en verdien nieuwe schermtijd

4. Elke rep levert minuten op — hoe meer je beweegt, hoe meer je scrolt

FUNCTIES

• Oefeningdetectie met AI: je camera en pose-detectie op het toestel zelf tellen opdrukken, squats en reiken boven je hoofd in real-time. Alles wordt lokaal verwerkt — geen video opgenomen, opgeslagen of verstuurd.

• Apps blokkeren: kies zelf welke apps je wilt aanpakken. Is je verdiende tijd op, dan gaan ze op slot tot je weer sport. Je kunt tot 2 uur schermtijd sparen.

• Slim gebruiksoverzicht: een helder dashboard met je dagelijkse schermtijd, je top 5 meest gebruikte apps en de tijd per app.

• Persoonlijke start: doe een korte quiz over je telefoongewoontes, stel je doelen in en krijg een plan op maat.

• Meerdere oefeningen: squats met eigen lichaamsgewicht, klassieke opdrukken of rustig reiken boven je hoofd — en er komen er meer aan.

• Instelbare beloning: bepaal zelf hoeveel minuten schermtijd één rep oplevert.

VERKLARING OVER GEBRUIK VAN DE TOEGANKELIJKHEIDSSERVICE

Scroll Toll gebruikt de Android AccessibilityService API voor de kernfunctie: apps blokkeren. De AccessibilityService wordt specifiek gebruikt om:

• Te detecteren welke app op de voorgrond staat: open je een vergrendelde app terwijl je verdiende schermtijd op is, dan merkt de service dat en stuurt hij je naar het oefenscherm zodat je nieuwe tijd kunt verdienen.

• Schermtijdlimieten af te dwingen: de service volgt wijzigingen in de vensterstatus om te weten wanneer een geblokkeerde app wordt geopend, en toont dan het blokkeerscherm als er geen verdiende tijd meer over is.

• Mediaweergave van geblokkeerde apps te beheren: loopt de tijd van een geblokkeerde app af, dan pauzeert de service actieve mediaweergave van die app om de blokkade volledig af te dwingen.

De AccessibilityService verzamelt, bewaart of verstuurt GEEN persoonlijke gegevens. De service leest GEEN scherminhoud, wachtwoorden, berichten of andere tekst in andere apps. Hij wordt uitsluitend gebruikt om te bepalen welke app op de voorgrond staat en om de schermtijdlimieten af te dwingen die jij zelf instelt. Android biedt weliswaar alternatieve API's zoals UsageStatsManager en SYSTEM_ALERT_WINDOW om voorgrond-apps te detecteren, maar die vereisen continu pollen op de achtergrond om app-wisselingen op te merken, wat ten koste gaat van je batterij, en ze bieden geen mogelijkheid om mediaweergave op de achtergrond van geblokkeerde apps te beheren of Picture-in-Picture-vensters te sluiten. De AccessibilityService API detecteert app-wisselingen op basis van gebeurtenissen en maakt volledige handhaving van blokkades mogelijk, inclusief het pauzeren van audio en video op de achtergrond. Deze functionaliteit is essentieel voor de werking van Scroll Toll.

MACHTIGINGEN

• Toegankelijkheidsservice: nodig om voorgrond-apps te detecteren en app-blokkades af te dwingen (zoals hierboven beschreven)

• Camera: nodig voor real-time oefeningdetectie met pose-detectie op het toestel zelf

• Toegang tot gebruiksgegevens: nodig om je dagelijkse schermtijdstatistieken te tonen

• Meldingstoegang: wordt gebruikt om mediaweergave van geblokkeerde apps te detecteren en te pauzeren als je schermtijd op is

PRIVACY

Alle oefeningdetectie gebeurt volledig op je toestel. Er wordt geen video of beeld opgenomen, opgeslagen of geüpload. Je gebruiksgegevens blijven op je telefoon. Scroll Toll verzamelt geen persoonlijke gegevens.

Doorbreek de scroll. Kom in beweging. Pak je tijd terug.