emotree Mood Tracker & Journal

Emotion Diary یک برنامه قدرتمند ردیاب خلق و خو و مجله سلامت روان است که به شما کمک می کند احساسات را ثبت کنید، اضطراب را کاهش دهید و خودآگاهی را بهبود بخشید.

فقط 5 دقیقه در روز می تواند به شما در مدیریت استرس، ردیابی خلق و خو و ایجاد انعطاف پذیری عاطفی از طریق یادداشت روزانه و تفکر هدایت شده کمک کند.

🌟 ویژگی های کلیدی Emotion Diary

🎯 ثبت خلق و خو و احساسات روزانه

خلق و خوی خود را هر روز با استفاده از کارت های احساسی بصری دنبال کنید.

احساس خود را ثبت کنید، برچسب های احساسی را اضافه کنید و یک مدخل کوتاه در ژورنال بنویسید.

گزارش های روزانه شما به ایجاد یک عادت قوی در مراقبت از خود کمک می کند.

📊 تجزیه و تحلیل خلق و خو و روند سلامت روان

نمودارهای خلقی هفتگی و ماهانه را برای تشخیص الگوهای احساسی مشاهده کنید.

درک کنید که چه چیزی باعث استرس، اضطراب یا شادی می شود و پیشرفت خود را در طول زمان پیگیری کنید.

☁️ ابر تگ احساسات و کلمات کلیدی

احساسات خود را تگ کنید (مثلاً مضطرب، سپاسگزار، خسته، هیجان زده).

متداول ترین احساسات شما در یک ابر برچسب پویا تجسم می شوند و بینش عمیقی را در مورد وضعیت ذهنی شما ارائه می دهند.

🌳 درخت احساسات خود را رشد دهید

هر ورودی به رشد درخت احساسات شما کمک می کند.

این راهنمای بصری منحصر به فرد به نشان دادن سفر احساسی و پیشرفت شما کمک می کند.

🔐 خاطرات احساسی خصوصی و ایمن

بدون نیاز به ورود همه ورودی ها به صورت محلی در دستگاه شما ذخیره می شوند.

افکار و احساسات شما کاملاً خصوصی می مانند - بدون ابر، بدون ردیابی.