emotree - Nhật ký tự chăm sóc

Emotree là một ứng dụng nhật ký cảm xúc và chăm sóc bản thân được thiết kế đẹp mắt giúp bạn theo dõi cảm xúc hàng ngày, hiểu rõ các kiểu mẫu của mình và nuôi dưỡng tư duy lành mạnh. Với Emotree, bạn có thể:

Dễ dàng ghi lại cảm xúc của bạn bằng cách sử dụng các thẻ cảm xúc trực quan

Viết các mục nhật ký phản ánh để có được những hiểu biết sâu sắc hơn

Khám phá các mô hình cảm xúc của bạn thông qua phân tích trực quan

Nuôi dưỡng một cây trí tuệ đang phát triển phản ánh hành trình cảm xúc của bạn

Đặt mục tiêu tự chăm sóc và theo dõi tiến trình của bạn

Tìm hiểu các mẹo và kỹ thuật tự chăm sóc từ các chuyên gia về sức khỏe tâm thần

Lưu trữ và bảo vệ dữ liệu riêng tư của bạn một cách an toàn

Cho dù bạn đang muốn kiểm soát căng thẳng, nâng cao nhận thức về bản thân hay chỉ đơn giản là xây dựng cái nhìn tích cực hơn, Emotree luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn trên mọi bước đi. Bắt đầu hành trình hướng đến sức khỏe cảm xúc ngay hôm nay với Emotree, người bạn đồng hành chăm sóc bản thân hàng ngày của bạn.