Acro Yoga

یوگا Acro ترکیبی از آکروباتیک و یوگا است. چندین مدرسه یوگا وجود دارد که به نوعی از آن استفاده می کنند، از جمله AcroYoga مونترال، ACROVINYASA و AcroYoga International.

آکرو یک کلمه یونانی است که به معنی افزایش است، در حالی که تمرین یوگا یک کلمه سانسکریت است که به معنای "اتحاد" است. بنابراین تمرین یوگا آکرومیکا یک عمل شریک است که شامل موارد بالا و بیرونی است که در آن طرفین همدیگر را عمل می کنند.

ریشه های آکرو یوگا قرن ها را به آسان می اندازد که عناصر آکروباتیک را شامل می شود. کریشنا نوچاریا، معمولا پدر تمرینات یوگا مدرن، شامل رفتارهای نوع یوگا Acro در شیوه های خود با مدیریت کودکان در پای او بود.

در آکرو یوگا، معمولا برای هر فردی سه نفر وجود دارد: یوجی که پایه ای از آسان را می سازد؛ فلیکر، کسی که در موقعیت قرار گرفته است؛ و نقطه ای که از خطر پشتیبانی می کند و به اطمینان از موقعیت مناسب کمک می کند. یوگا پایه اغلب روی زمین قرار می گیرد و روی زمین قرار می گیرد و خطر را در پای خود، پره های شانه، دست ها، پشت، پاها یا احتمالا ترکیب می کند.

روش های آکرو یوگا اعتماد، مهربانی، اتصال و ارتباط در میان یوگی ها را ایجاد می کنند. در یك سطح معنوی، یوگا آكرو توانایی قدرت، تعادل موجود و احساس شادی واقعی را توسعه می دهد. در سطح فیزیکی، تمرین ثبات، انعطاف پذیری و قدرت را بهبود می بخشد.

پس چرا Acro امتحان کنید؟ راه حل کوتاه: سرگرم کننده. این طراحی هیبرید ترکیبی از آکروباتیک و هنرهای پخت و پز مانند ماساژ درمانی تایلندی با یوگا می تواند به شما کمک کند که گام بعدی در تمرین خود را به سادگی با اتصال به افراد دیگر در حالی که افزایش قدرت، آگاهی فیزیکی و بازیگری.