Akron Strength and Wellness

تمرینات برنامه ریزی شده برای شما!:

ما حدس و گمان را با تمرین‌های کاملاً شخصی‌سازی شده حذف می‌کنیم که به شما کمک می‌کند عضله‌سازی کنید، چربی‌ها را کم کنید و احساس بهتری نسبت به همیشه داشته باشید. هر برنامه تمرینی با دستورالعمل های دقیق برای بهترین نتایج شما همراه است: گرم کردن، ست ها و تکرارهای هر تمرین، نمایش های ویدئویی از هر تمرین، و فضاهایی برای ردیابی وزنه های خود، نوشتن یادداشت ها و برقراری ارتباط با ما در مورد هر تمرین!

ردیابی پیشرفت

پیشرفت تناسب اندام خود را در هر چیزی دنبال کنید، از وزن گرفته تا اندازه گیری های خود تا حداکثر فشار نیمکت. نمودارها کاملاً قابل تنظیم هستند. تمام داده های وارد شده شما به طور خودکار به نمودارهای زیبا تبدیل می شود. این نمودارهای ردیابی پیشرفت را با کلیک یک دکمه چاپ یا ایمیل کنید. همه چیزهایی که برای با انگیزه ماندن و در مسیر حرکت نیاز دارید!

مقایسه تصاویر

عکس های پیشرفت را در برنامه بگیرید و عکس ها را ذخیره کنید. این برنامه حتی می تواند یک تصویر کنار هم از عکس هایی که می خواهید مقایسه کنید ایجاد کند.

هدف / ردیابی وظایف

اهداف یا وظایفی را ایجاد کنید تا بتوانید از طریق برنامه نظارت داشته باشید تا به شما کمک کند درگیر و در حال انجام کار باشید.

تایمر فاصله یکپارچه

برای تمرینات زمان‌بندی‌شده، یک تایمر بازه‌ای یکپارچه وجود دارد که می‌توانید از آن استفاده کنید تا نتایج کارآمد و مؤثر را در زمان کمتری به دست آورید!