Sprint Lab - Sprinter Tracker

«آزمایشگاه سرعت» یک برنامه مدیریت تمرین و اندازه‌گیری زمان است که به‌طور خاص برای ورزشکاران دو و میدانی که در مسابقات سرعت مانند ۱۰۰ متر، ۲۰۰ متر و ۴۰۰ متر شرکت می‌کنند، طراحی شده است.

از منوهای تمرین روزانه گرفته تا بررسی فرم مبتنی بر ویدیو، زمان‌های دقیق برای شروع دویدن (SD) و دویدن‌های سریع و رسیدن به نتایج، می‌توانید تمام داده‌هایی را که یک دونده سرعت نیاز دارد، متمرکز کنید.

[ویژگی‌های کلیدی]

◆ پخش ویدیوی حرکت آهسته و اندازه‌گیری زمان

مجهز به ابزارهای تجزیه و تحلیل ویدیویی ضروری برای بررسی فرم دویدن شما. می‌توانید ویدیوهای وارد شده را به‌صورت حرکت آهسته یا فریم به فریم پخش کنید و زمان‌های تقسیم‌شده را مستقیماً روی ویدیو اندازه‌گیری کنید. این برنامه به‌طور قدرتمندی از تجزیه و تحلیل عملی شما در مسیر پشتیبانی می‌کند و به شما کمک می‌کند زمان تماس با زمین، تعداد گام‌ها و زمان‌های تمرین را بررسی کنید.

◆ تقویم و گزارش تمرین ویژه دو و میدانی

منوهای تمرینی خود را با استفاده از دسته‌های خاص سرعت مانند «شروع/شتاب»، «حداکثر سرعت» و «تحمل اسید لاکتیک» ثبت کنید. همچنین می‌توانید به راحتی وضعیت روزانه خود (در مقیاس 5 امتیازی) و شدت تمرین (%) را وارد کنید.

◆ زمان‌های هدف محاسبه شده از اهداف شما

با حرکت رو به عقب از زمان‌های هدف شما برای 100 متر یا 200 متر، برنامه "زمان‌های هدف" مورد نظر شما را در تمرینات روزانه‌تان محاسبه و نمایش می‌دهد. داشتن یک معیار سرعت واضح، تنش مثبتی در تمرین روزانه شما ایجاد می‌کند و از تأمل دقیق پشتیبانی می‌کند.

◆ نمودار رادار و ارزیابی رتبه A-F

6 توانایی مختلف - مانند "شروع"، "حداکثر سرعت" و "قدرت" - را بر اساس نتایج 30 متر انحراف معیار، سرعت پرواز و تمرینات وزنه‌برداری خود، روی یک نمودار رادار تجسم کنید. این برنامه سطح توانایی فعلی شما را در مقایسه با زمان هدف تعیین شده شما با استفاده از یک سیستم رتبه‌بندی "A تا F" ارزیابی می‌کند و به شما این امکان را می‌دهد که دقیقاً آنچه را که در حال حاضر از دست می‌دهید، درک کنید.

◆ نتایج و ثبت سرعت باد

زمان‌های رسمی را به همراه سرعت باد (+ / -) ثبت کنید. همچنین می‌توانید مسابقات آینده (شامل سطح اهمیت و زمان‌های هدف) را ثبت کنید و مدیریت برنامه اوج خود برای مسابقات مهم را فوق‌العاده روان کنید.

◆ تحلیل داده‌های مربی هوش مصنوعی (گزارش‌های روزانه و هفتگی)

هوش مصنوعی به طور جامع محتوای تمرینی، شدت، سطح خستگی و مسابقات آینده شما را تجزیه و تحلیل می‌کند!

این برنامه بازخورد و توصیه‌های شخصی‌سازی‌شده‌ای مانند «شدت شما امروز کاهش یافته است، اما برای کاهش تدریجی قبل از مسابقه این آخر هفته عالی است» یا «از آنجایی که روزهای متوالی با شدت بالا داشته‌اید، استراحت فعال برای فردا توصیه می‌شود» را ارائه می‌دهد.

◆ ابزار پیش‌بینی زمان

شامل ابزاری برای پیش‌بینی زمان پایان ۴۰۰ متر شما بر اساس زمان‌های تقسیم‌شده ۲۰۰ متر یا ۳۰۰ متر شما است.

[پیام توسعه‌دهنده]

«در حال حاضر واقعاً به چه تمرین خاصی نیاز دارم؟» «آیا بین احساس دویدن من و زمان یا ویدیوی واقعی، ارتباطی وجود دارد؟»

من «آزمایشگاه سرعت» را برای حل این مشکلات دقیق که ورزشکاران دو و میدانی در زمین با آن مواجه هستند، توسعه دادم. از طریق مربیگری روزانه و مواجهه با تمرینات خودم، این برنامه را با هر ویژگی که "واقعاً می‌خواستم" مجهز کرده‌ام. امیدوارم که این برنامه به یک شریک قابل اعتماد در مسیر مسابقه برای هر دونده سرعتی تبدیل شود که قصد دارد بهترین رکوردهای شخصی خود را بشکند!