Sprint Lab - Sprinter Tracker

"Sprint Lab" هو تطبيق لإدارة التدريب وقياس الوقت، مصمم خصيصًا لرياضيي ألعاب القوى المشاركين في سباقات السرعة مثل 100 متر و200 متر و400 متر.

يوفر لك التطبيق جميع البيانات التي يحتاجها العداء، بدءًا من قوائم التدريب اليومية وصولًا إلى فحوصات الأداء عبر الفيديو، والأوقات التفصيلية لانطلاقات العدو السريع (SD) وسباقات السرعة العالية، ونتائج المنافسات.

[الميزات الرئيسية]

◆ تشغيل الفيديو بالحركة البطيئة وقياس الوقت

مزود بأدوات تحليل فيديو أساسية للتحقق من أسلوبك في الجري. يمكنك تشغيل مقاطع الفيديو المستوردة بالحركة البطيئة أو إطارًا بإطار، وقياس أوقات المراحل مباشرةً على الفيديو. يدعم هذا بقوة تحليلك العملي على المضمار، مما يساعدك على التحقق من وقت ملامسة القدم للأرض، وتواتر الخطوات، وأوقات التدريب.

◆ تقويم وسجل تدريب خاص بألعاب القوى

سجل قوائم تدريبك باستخدام فئات خاصة بسباقات السرعة مثل "الانطلاق/التسارع" و"السرعة القصوى" و"تحمل حمض اللاكتيك". يمكنك أيضًا إدخال حالتك اليومية بسهولة (على مقياس من 5 نقاط) وشدة التدريب (%).

◆ حساب الأوقات المستهدفة بناءً على أهدافك

بالعمل عكسيًا من أوقاتك المستهدفة لسباق 100 متر أو 200 متر، يحسب التطبيق ويعرض "الأوقات المستهدفة" التي يجب أن تسعى لتحقيقها في تدريباتك اليومية. إن وجود مقياس واضح للسرعة يخلق حافزًا إيجابيًا في تدريبك اليومي ويدعم التقييم الدقيق.

◆ مخطط رادار وتقييم من A إلى F

تصور 6 قدرات مختلفة - مثل "الانطلاق" و"السرعة القصوى" و"القوة" - على مخطط رادار بناءً على نتائجك في سباق 30 مترًا، والركض السريع، وتدريبات الأثقال. يقيم التطبيق مستوى قدرتك الحالي مقابل وقتك المستهدف المحدد باستخدام نظام تصنيف من A إلى F، مما يسمح لك بفهم ما ينقصك بدقة.

◆ تسجيل نتائج المنافسات وسرعة الرياح

سجل الأوقات الرسمية مع سرعة الرياح (+/-). يمكنك أيضًا تسجيل المنافسات القادمة (بما في ذلك مستوى أهميتها وأوقاتها المستهدفة)، مما يُسهّل عليك إدارة جدول التدريب المكثف استعدادًا للسباقات الحاسمة.

◆ تحليل بيانات المدرب المدعوم بالذكاء الاصطناعي (تقارير يومية وأسبوعية)

يُحلل الذكاء الاصطناعي بدقة محتوى التدريب الذي أدخلته، وشدته، ومستوى إرهاقك، والمنافسات القادمة!

يُقدم لك ملاحظات ونصائح مُخصصة، مثل: "انخفضت شدة تدريبك اليوم، لكن هذا مثالي للتخفيف من التدريب قبل منافسة نهاية هذا الأسبوع"، أو "بما أنك خضت أيامًا متتالية من التدريب عالي الشدة، يُنصح بالراحة النشطة غدًا".

◆ أداة توقع الوقت

تتضمن أداة لتوقع وقت إنهاء سباق 400 متر بناءً على أوقاتك في سباقي 200 متر و300 متر.

[رسالة من المطور]

"ما التدريب المحدد الذي أحتاجه الآن؟" "هل هناك تباين بين شعوري أثناء الجري والوقت الفعلي أو الفيديو؟"

لقد طورتُ "مختبر العدو السريع" لحل هذه التحديات التي يواجهها رياضيو ألعاب القوى. من خلال التدريب اليومي وتجربة تدريبي الخاص، قمتُ بتزويد هذا التطبيق بكل الميزات التي كنتُ أرغب بها حقًا. آمل أن يصبح شريكًا موثوقًا به على المضمار لكل عداء يسعى لتحطيم أرقامه القياسية الشخصية!