Entrenamiento suspension

آموزش تعلیق به شما امکان می دهد با استفاده از وزن بدن خود و مقاومت در برابر جاذبه یک تمرین کامل را برای کل بدن انجام دهید.

در این برنامه می توانید تمرینات و روال تمرین در حالت تعلیق را بیابید. تمریناتی برای تقویت بازوها ، تنه ، پاها و شکم. ایده آل برای همه ، هم مبتدیان و هم افرادی که از قبل در شرایط بدنی خوبی هستند.

قدرت خود را تقویت کنید و از تمام مزایای تمرینات تعلیقی استفاده کنید. علاوه بر این ، شامل یک رژیم غذایی برای بهبود نتایج و رسیدن به اهداف شما است. با تمرینات تعلیق سریع و آسان به تناسب اندام برسید.