Squats - Приседания Тренировка

Si vous souhaitez construire des jambes solides et de belles fesses, brûlez la graisse sur vos hanches et augmentez votre endurance.

Pratiquez seulement 15 minutes avec cette application et vous verrez le résultat dans une semaine!

L'application Squats est votre entraîneur personnel, entraînez-vous, accroupissez-vous avec votre appareil

Grâce à notre application, vous pouvez:

✅ Pompez des jambes belles et ajustées

✅ brûler les excès de graisse

Increase Augmentez rapidement vos résultats

✅En peu de temps pour pomper de belles fesses soignées

L'application comprend les fonctionnalités suivantes:

-7 niveaux, pour différents niveaux de formation

Statistics- statistiques rapides (votre niveau moyen actuel de tractions, le programme actuel)

-La possibilité de changer de programme en cas d'échec de la formation

-Unité informative pour apprendre une théorie plus détaillée

Règles du programme: avant de commencer les entraînements, effectuez un test. Le test consiste à déterminer le nombre de squats que vous pouvez effectuer à la fois. Maintenant, en fonction du résultat du test, sélectionnez un programme et commencez l'entraînement. Appuyez sur le bouton après chaque approche pour appeler la minuterie au repos (reposez-vous au temps recommandé ou modifiez-le en fonction de vos sentiments). Observez le régime de repos et de nutrition appropriée.