Squats - Приседания Тренировка

Jika anda ingin membina kaki yang kuat dan punggung yang cantik, bakar lemak pada pinggul anda dan tambahkan stamina ..

Amalkan hanya 15 minit dengan aplikasi ini dan anda akan melihat keputusan dalam seminggu!

Aplikasi Squats adalah pelatih peribadi anda, melatih, jongkok dengan peranti anda

Terima kasih kepada permohonan kami, anda boleh:

✅Tumbuhkan kaki yang cantik dan sesuai

✅ Burn fat excess

✅Baik meningkatkan hasil anda

✅Dalam masa yang singkat untuk mengepam punggung cantik, kemas

Aplikasi ini termasuk fungsi berikut:

🏻 🏻 - 7 tahap, untuk pelbagai peringkat latihan

Statistik cepat (aras purata tarik semasa anda, program semasa)

🏽 🏽 - keupayaan untuk mengubah program sekiranya berlakunya latihan yang tidak berjaya

🏾 🏾 - unit bermaklumat untuk mempelajari teori yang lebih terperinci

Peraturan program: sebelum memulakan latihan, melakukan ujian. Ujiannya adalah untuk menentukan berapa banyak squats yang boleh anda lakukan pada satu masa. Sekarang, berdasarkan hasil ujian, pilih program dan mulakan latihan. Tekan butang selepas setiap pendekatan untuk memanggil pemasa untuk berehat (berehat masa yang disyorkan atau tukar mengikut perasaan anda). Perhatikan rehat rehat dan pemakanan yang betul.