Squats - Приседания Тренировка

Jeśli chcesz budować silne nogi i piękne pośladki, spal tłuszcz na biodrach i zwiększ wytrzymałość.

Ćwicz tylko 15 minut z tą aplikacją, a zobaczysz wynik za tydzień!

Aplikacja przysiadów to Twój osobisty trener, pociąg, przysiad z urządzeniem

Dzięki naszej aplikacji możesz:

✅Pompuj piękne i dopasowane nogi

✅ Spal nadmiar tłuszczu

✅ Szybko zwiększ swoje wyniki

✅ W krótkim czasie pompujesz piękne, schludne pośladki

Aplikacja zawiera następujące funkcje:

💪🏻- 7 poziomów, dla różnych poziomów treningu

💪🏼- szybkie statystyki (aktualny średni poziom podciągnięć, aktualny program)

💪🏽- możliwość zmiany programu w przypadku nieudanego szkolenia

💪🏾- jednostka informacyjna do nauki bardziej szczegółowej teorii

Zasady programu: przed rozpoczęciem treningów wykonaj test. Test polega na ustaleniu, ile przysiadów można wykonać jednocześnie. Teraz, w oparciu o wynik testu, wybierz program i rozpocznij trening. Naciśnij przycisk po każdym podejściu, aby wywołać licznik czasu odpoczynku (odpocznij zalecany czas lub zmień go zgodnie z własnymi odczuciami). Przestrzegaj reszty odpoczynku i prawidłowego odżywiania.