Squats - Приседания Тренировка

如果您想要建立强壮的双腿和美丽的臀部，请燃烧臀部的脂肪并增加体力..

使用此应用程序仅练习15分钟，一周即可看到结果！

深蹲应用程序是您的私人教练，可通过设备深蹲，深蹲

借助我们的应用程序，您可以：

✅抽出美丽健康的双腿

✅燃烧多余的脂肪

increase快速提高您的结果

✅在短时间内抽出美丽，整洁的臀部

该应用程序包括以下功能：

💪🏻-7个级别，适用于各种级别的培训

💪🏼-快速统计（您当前的上拉平均水平，当前程序）

💪🏽-如果培训失败，则可以更改程序

💪🏾-信息单元，用于学习更详细的理论

计划规则：开始锻炼之前，请进行测试。测试是确定您一次可以做多少下蹲。现在，根据测试结果，选择一个程序并开始训练。每次进场后，请按按钮以使定时器休息（休息建议的时间或根据您的感觉改变）。遵守休息和适当营养的方案。