STRETCHIT: Stretching Mobility

ÉTIREMENTS ET ENTRAÎNEMENT DE LA SOUPLESSE

- Améliorez vos écarts frontaux, latéraux et debout

- Améliorez vos flexions arrière

- Développez votre force pour soutenir une amplitude de mouvement accrue

- Accélérez vos progrès en mobilité et en souplesse

- Étirements complets et entraînement à l'écartement

- Dépassez vos limites en matière de souplesse

- Intégrez enfin les étirements quotidiens à votre routine

Relevez un défi d'entraînement de la souplesse pour atteindre vos objectifs plus rapidement

ENTRAÎNEMENT DE LA MOBILITÉ

- Améliorez votre souplesse et vos performances athlétiques

- Augmentez votre force (en fin d'amplitude de mouvement)

- Atteignez votre plein potentiel de mobilité

- Éliminez les raideurs musculaires

- Corrigez les déséquilibres musculaires

- Améliorez votre agilité et votre posture

- Diminuez le risque de blessure

- Effectuez vos activités quotidiennes normalement et sans douleur

PROGRAMME D'ÉTIREMENTS BIEN-ÊTRE

- Récupérez plus rapidement

- Mieux dormir

- Soulagez les douleurs lombaires, cervicales et de hanches

- Augmentez votre niveau d'énergie

- Réduisez le stress, ressourcez-vous

- Améliorez votre posture

ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ RECOMMANDATIONS

STRETCHIT vous recommandera un cours ou un programme personnalisé en fonction de vos objectifs et de votre historique d'entraînement. Nous vous demanderons votre avis après chaque cours et vous guiderons vers le suivant pour vous aider à repousser vos limites en toute sécurité.

PROGRAMMES DE SOUPLESSE ET DE MOBILITÉ

Rejoignez l'un de nos programmes d'entraînement soigneusement sélectionnés pour enfin intégrer les étirements quotidiens à votre routine et atteindre votre plein potentiel de mouvement. Améliorez votre souplesse et vos performances sportives.

COMPÉTITIONS (NOUVEAUTÉ)

Une nouvelle fonctionnalité de compétition vous permet de vous mesurer aux autres en participant à des cours, en gagnant des points et en grimpant dans le classement.

TOUS NIVEAUX

Nos utilisateurs sont de tous horizons : des débutants complets aux athlètes confirmés (pom-pom girls, danseurs, gymnastes, pratiquants d'arts martiaux, surfeurs, adeptes de CrossFit, culturistes, acrobates, cyclistes, coureurs, acrobates aériens, coachs sportifs, golfeurs, mamans, sportifs, personnes travaillant assises et yogis). Tous sont unanimes : si vous voulez gagner en souplesse, STRETCHIT, ça marche !

Plus de 100 heures de cours vidéo

De nouveaux cours sont publiés chaque semaine. Leur durée varie de 5 à 45 minutes.

Entièrement localisé et traduit en espagnol, portugais, italien et allemand.

L'application et tout son contenu (y compris les cours vidéo) sont disponibles en anglais, espagnol, portugais, italien et allemand. D'autres langues seront bientôt disponibles, notamment le français.

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