Stretching Mobilité: STRETCHIT

"EXERCICES D'ÉTIREMENT ET ENTRAÎNEMENT À LA SOUPLESSE

- Entraînement pour réussir tes grands écarts faciaux, latéraux et debout

- Améliores la souplesse de ton dos

- Gagnes en force pour soutenir ton amplitude de mouvement (ROM)

- Accéléres tes progrès en mobilité et souplesse

- Bénéficies d'étirements complets et d'un entraînement au grand écart

- Dépasses tes paliers de progression

- Fais enfin du stretching quotidien une habitude

- Rejoins un défi de souplesse pour atteindre tes objectifs plus rapidement

ENTRAÎNEMENT À LA MOBILITÉ

- Améliores ta souplesse et tes performances athlétiques

- Augmentes ta force (en fin d'amplitude de mouvement)

- Atteins ton plein potentiel de mobilité

- Élimines la raideur musculaire

- Corriges les déséquilibres musculaires

- Améliores ton agilité globale et ta posture

- Diminues le risque de blessure

- Fonctionnes normalement et sans douleur dans tes activités quotidiennes

ROUTINE D'ÉTIREMENT BIEN-ÊTRE

- Récupéres plus rapidement

- Dors mieux

- Élimines les douleurs au bas du dos, au cou et aux hanches

- Augmentes ton niveau d'énergie

- Réduis le stress, recharged les batteries, déconnecte-toi

- Améliores ta posture

RECOMMANDATIONS D'ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉES

STRETCHIT te recommande un cours ou un programme personnel basé sur ted objectifs et ton historique d'entraînement. Nous demandons ton avis après chaque cours et te guidons vers le suivant pour t'aider à repousser tes limites en toute sécurité.

PROGRAMMES DE SOUPLESSE ET MOBILITÉ

Rejoins l'un des programmes d'entraînement sélectionnés pour faire enfin du stretching quotidien une habitude et atteindre ton plein potentiel de mouvement. Améliores ta souplesse et tes performances athlétiques.

COMPÉTITIONS (*NOUVELLE FONCTIONNALITÉ)

Une nouvelle fonctionnalité de compétition qui permet aux utilisateurs de s'affronter en suivant des cours, en gagnant des points et en grimpant dans le classement.

TOUS LES NIVEAUX

Nos utilisateurs vont de ceux qui n'ont jamais fait d'étirements aux pom-pom girls, danseurs, gymnastes, pratiquants d'arts martiaux, surfeurs, adeptes du CrossFit, bodybuilders, cavaliers, cyclistes, coureurs, acrobates aériens, coachs sportifs, golfeurs, mamans, athlètes, employés de bureau et yogis. Tous sont d'accord : si tu veux devenir plus souple, STRETCHIT fonctionne.

PLUS DE 100 HEURES D'INSTRUCTIONS VIDÉO

De nouveaux cours sont publiés chaque semaine. Les cours durent de 5 à 45 minutes.

ENTIÈREMENT LOCALISÉE ET TRADUITE EN ESPAGNOL, PORTUGAIS, ITALIEN, ALLEMAND ET FRANÇAIS. L'application et tout son contenu (y compris les cours vidéo) sont disponibles en anglais, espagnol, portugais, italien, allemand et français.

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