STRETCHIT: Stretching Mobility

LATIHAN PEREGANGAN & PELATIHAN FLEKSIBILITAS

- Latih split depan, tengah, dan berdiri Anda

- Tingkatkan backbend Anda

- Dapatkan kekuatan untuk mendukung peningkatan ROM Anda

- Percepat kemajuan mobilitas & fleksibilitas Anda

- Dapatkan peregangan seluruh tubuh & latihan split

- Atasi stagnasi fleksibilitas

- Jadikan peregangan harian sebagai kebiasaan

- Bergabunglah dengan tantangan pelatihan fleksibilitas untuk mencapai tujuan Anda lebih cepat

PELATIHAN MOBILITAS

- Tingkatkan fleksibilitas & performa atletik

- Tingkatkan kekuatan (pada rentang gerak maksimal Anda)

- Capai potensi mobilitas penuh Anda

- Hilangkan kekakuan otot

- Perbaiki ketidakseimbangan otot

- Tingkatkan kelincahan & postur tubuh Anda secara keseluruhan

- Kurangi risiko cedera

- Berfungsi normal dan tanpa rasa sakit melalui aktivitas harian Anda

RUTINITAS PEREGANGAN YANG MENYEHATKAN

- Pulih lebih cepat

- Tidur lebih nyenyak

- Hilangkan nyeri punggung bawah, nyeri leher, dan nyeri pinggul

- Tingkatkan tingkat energi

- Kurangi stres, isi ulang energi, rileks

- Perbaiki postur tubuh

PELATIHAN YANG DIPERSONALISASI REKOMENDASI

STRETCHIT akan merekomendasikan kelas atau program pribadi berdasarkan tujuan dan riwayat latihan Anda. Kami akan meminta umpan balik Anda setelah setiap kelas dan membimbing Anda ke kelas berikutnya untuk membantu Anda mendorong batas kemampuan Anda dengan aman.

PROGRAM FLEKSIBILITAS & MOBILITAS

Bergabunglah dengan salah satu program latihan pilihan untuk akhirnya menjadikan peregangan harian sebagai kebiasaan dan mencapai potensi gerakan penuh Anda. Tingkatkan fleksibilitas & performa atletik.

KOMPETISI (*FITUR BARU)

Fitur kompetisi baru yang memungkinkan pengguna untuk bersaing dengan mengikuti kelas, mendapatkan poin, dan naik peringkat di papan peringkat.

SEMUA TINGKAT KEMAMPUAN

Pengguna kami beragam, mulai dari mereka yang belum pernah melakukan latihan peregangan sebelumnya hingga pemandu sorak, penari, pesenam, praktisi bela diri, peselancar, pecinta CrossFit, binaragawan, pengendara akrobat, pesepeda, pelari, akrobat udara, pelatih pribadi, pemain golf, ibu rumah tangga, atlet, pekerja kantoran, dan praktisi yoga. Semua setuju: jika Anda ingin lebih fleksibel, STRETCHIT berhasil.

100+ JAM INSTRUKSI VIDEO

Kelas baru dirilis setiap minggu. Kelas berdurasi 5-45 menit.

SEPENUHNYA DILOKALISASI DAN DITERJEMAHKAN KE BAHASA SPANYOL, PORTUGIS, ITALIA, DAN JERMAN.

Aplikasi dan semua kontennya (termasuk kelas video) tersedia dalam bahasa Inggris, Spanyol, Portugis, Italia, dan Jerman. Akan ada lebih banyak lagi, dengan bahasa Prancis sebagai bahasa berikutnya.

Ketentuan Layanan dan Kebijakan Privasi: www.stretchitapp.com/terms-of-service

HUBUNGI KAMI

Email: [email protected]

Tips latihan, inspirasi harian, dan siaran langsung tanya jawab:

Instagram - @stretchitapp

Facebook - STRETCHIT

Youtube - STRETCHITAPP

Hashtag #stretchitapp. Kami akan senang melihat kemajuan Anda dan menampilkan Anda.