Tabata Workout Timer

TWT Tabata Workout Timer est une minuterie d'entraînement qui a été créée pour être configurée en quelques secondes votre nouvel entraînement en comptant sans avoir besoin d'une connexion WiFi ou de données mobiles.

Version gratuite

• Facile à utiliser grâce aux minutages de glisser-déposer préconfigurés.

• Différents timings peuvent être mis en œuvre dans un entraînement

o Par ex. 30 s. travail // 30 sec. repos // 60 sec. travail

• 15 secondes pour configurer votre minuterie

• Comptage des tours

Version Pro

• Facile à utiliser grâce aux minutages de glisser-déposer préconfigurés.

• Différents timings peuvent être mis en œuvre dans un entraînement

o Par ex. 30 s. travail // 30 sec. repos // 60 sec. travail

• 15 secondes pour configurer votre minuterie

• Comptage des tours

• Les horaires d'entraînement peuvent être enregistrés.

• Configurez vos propres horaires pour l'entraînement individuel.

POURQUOI DEVRIEZ-VOUS VOUS ENTRAÎNER

Avantages de l'exercice physique régulier

Seulement 30 minutes d'exercice quotidien pourraient vous aider à profiter de nombreux avantages, notamment les suivants.

• Gérez votre poids corporel

• Maintenir une pression artérielle basse

• Réduire les risques de crise cardiaque

• Posséder des muscles, des articulations et des os plus forts

• Sentez-vous détendu et énergique

• Profitez d'un meilleur sommeil

• Rencontrez de nouvelles personnes en vous entraînant ensemble

De nombreuses recherches ont prouvé que l'exercice aide à maintenir un état d'esprit plus sain.

Avantages pour la santé mentale de l'exercice physique régulier

• L'exercice bloque les pensées négatives et vous éloigne des soucis quotidiens

• Il aide à améliorer le contact social tout en faisant de l'exercice avec les autres.

• Travailler sur la condition physique améliorerait vos habitudes de sommeil et améliorerait également votre humeur.

• L'exercice aide à stimuler certaines hormones et à modifier les niveaux de certains produits chimiques dans le corps, comme les endorphines, la sérotonine et les hormones du stress.

• Pour maintenir une routine meilleure et saine, les gens ont décidé d'opter pour les gymnases. Mais, en raison du COVID-19, les gens ont dû rester à la maison et n'ont pas pu continuer à faire de l'exercice.