Tabata Workout Timer

TWT Tabata Workout Timer ist ein Workout-Timer, der entwickelt wurde, um in wenigen Sekunden Ihre neue Trainingszählung einzurichten, ohne dass eine WLAN- oder mobile Datenverbindung erforderlich ist.

Freie Version

• Einfach zu bedienen durch voreingestellte Drag-and-Drop-Timings.

• Verschiedene Timings können in einem Workout implementiert werden

o z.B. 30 Sekunden. Arbeit // 30 Sek. Ruhe // 60 Sek. Arbeit

• 15 Sekunden, um Ihren Timer einzurichten

• Rundenzählung

Pro-Version

• Einfach zu bedienen durch voreingestellte Drag-and-Drop-Timings.

• Verschiedene Timings können in einem Workout implementiert werden

o z.B. 30 Sekunden. Arbeit // 30 Sek. Ruhe // 60 Sek. Arbeit

• 15 Sekunden, um Ihren Timer einzurichten

• Rundenzählung

• Trainingszeiten können gespeichert werden.

• Richten Sie Ihre eigenen Zeiten für individuelles Training ein.

WARUM SOLLTEN SIE TRAINIEREN

Vorteile regelmäßiger körperlicher Betätigung

Nur 30 Minuten täglicher Bewegung können Ihnen helfen, viele Vorteile zu genießen, einschließlich der folgenden.

• Verwalten Sie Ihr Körpergewicht

• Halten Sie Ihren Blutdruck niedrig

• Reduzieren Sie das Risiko eines Herzinfarkts

• Besitzen Sie stärkere Muskeln, Gelenke und Knochen

• Fühlen Sie sich entspannt und voller Energie

• Genießen Sie besseren Schlaf

• Treffen Sie neue Leute durch gemeinsames Training

Viele Untersuchungen haben bewiesen, dass Bewegung hilft, einen gesünderen Geisteszustand aufrechtzuerhalten.

Vorteile regelmäßiger körperlicher Betätigung für die psychische Gesundheit

• Übung blockiert negative Gedanken und hält Sie von den täglichen Sorgen fern

• Es hilft, den sozialen Kontakt zu verbessern, während man mit anderen trainiert.

• An Fitness zu arbeiten, würde Ihre Schlafgewohnheiten verbessern und auch Ihre Stimmung heben.

• Bewegung hilft, bestimmte Hormone anzukurbeln und die Spiegel bestimmter Chemikalien im Körper zu verändern, wie z. B. Endorphine, Serotonin und Stresshormone.

• Um einen besseren und gesünderen Tagesablauf aufrechtzuerhalten, entschieden sich die Menschen für Fitnessstudios. Aber aufgrund von COVID-19 mussten die Menschen zu Hause bleiben und konnten ihre Übungen nicht fortsetzen.