Tabata Workout Timer

tdinnovations

30/10/2023

7.0
Android OS

تحميل APK

عن Tabata Workout Timer

قم بإعداد مؤقت التمرين في 15 ثانية ، وابدأ التمرين !!!

TWT Tabata Workout Timer عبارة عن مؤقت تجريب تم إنشاؤه ليتم إعداده في بضع ثوانٍ لحساب التمرين الجديد دون الحاجة إلى اتصال WiFi أو اتصال بيانات الهاتف المحمول.

نسخة مجانية

• سهولة الاستخدام عن طريق سحب وإسقاط توقيت الإعداد المسبق.

• يمكن تنفيذ أوقات مختلفة في تمرين واحد

o على سبيل المثال 30 ثانية. عمل // 30 ثانية. الباقي // 60 ثانية. الشغل

• 15 ثانية لإعداد العداد الخاص بك

• جولة العد

نسخة للمحترفين

• سهولة الاستخدام عن طريق سحب وإسقاط توقيت الإعداد المسبق.

• يمكن تنفيذ أوقات مختلفة في تمرين واحد

o على سبيل المثال 30 ثانية. عمل // 30 ثانية. الباقي // 60 ثانية. الشغل

• 15 ثانية لإعداد العداد الخاص بك

• جولة العد

• يمكن حفظ توقيت التمرين.

• قم بإعداد مواعيدك الخاصة للتدريب الفردي.

لماذا يجب أن تتدرب

فوائد التمارين البدنية المنتظمة

30 دقيقة فقط من التمارين اليومية يمكن أن تساعدك على التمتع بالعديد من الفوائد ، بما في ذلك ما يلي.

• إدارة وزن جسمك

• الحفاظ على ضغط الدم المنخفض

• تقليل مخاطر الإصابة بنوبة قلبية

• يمتلك عضلات ومفاصل وعظام أقوى

• تشعر بالاسترخاء والحيوية

• تمتع بنوم أفضل

• تعرف على أشخاص جدد من خلال التمرين معًا

أثبتت العديد من الأبحاث أن التمارين الرياضية تساعد في الحفاظ على حالة ذهنية أكثر صحة.

فوائد الصحة العقلية لممارسة الرياضة البدنية المنتظمة

• يمنع التمرين الأفكار السلبية ويبعدك عن الهموم اليومية

• يساعد على تحسين الاتصال الاجتماعي أثناء ممارسة الرياضة مع الآخرين.

• العمل على اللياقة من شأنه تحسين أنماط نومك وكذلك تحسين مزاجك.

• تساعد التمارين الرياضية على تعزيز هرمونات معينة وتغيير مستويات بعض المواد الكيميائية في الجسم ، مثل الإندورفين والسيروتونين وهرمونات التوتر.

• للحفاظ على روتين صحي أفضل ، قرر الناس اختيار الصالات الرياضية. ولكن بسبب فيروس كوفيد -19 ، اضطر الناس إلى البقاء في المنزل ولم يتمكنوا من مواصلة التمرين.

عرض المزيد