Tabata Workout Timer

TWT Tabata Workout Timer adalah Timer Latihan yang dibuat untuk mengatur dalam beberapa detik latihan baru Anda menghitung tanpa perlu koneksi WiFi atau Data Seluler.

Versi gratis

• Mudah digunakan dengan pengaturan waktu seret dan lepas yang telah disiapkan sebelumnya.

• Pengaturan waktu yang berbeda dapat diterapkan dalam satu latihan

o Misalnya 30 detik. bekerja // 30 detik. istirahat // 60 detik. kerja

• 15 detik untuk mengatur timer Anda

• Penghitungan putaran

Versi Pro

• Mudah digunakan dengan pengaturan waktu seret dan lepas yang telah disiapkan sebelumnya.

• Pengaturan waktu yang berbeda dapat diterapkan dalam satu latihan

o Misalnya 30 detik. bekerja // 30 detik. istirahat // 60 detik. kerja

• 15 detik untuk mengatur timer Anda

• Penghitungan putaran

• Pengaturan waktu latihan dapat disimpan.

• Atur pengaturan waktu Anda sendiri untuk pelatihan individu.

MENGAPA ANDA HARUS BEROLAHRAGA

Manfaat Latihan Fisik Secara Teratur

Hanya 30 menit olahraga setiap hari dapat membantu Anda menikmati banyak manfaat, termasuk yang berikut ini.

• Kelola berat badan Anda

• Menjaga tekanan darah rendah

• Mengurangi risiko serangan jantung

• Memiliki otot, sendi, dan tulang yang lebih kuat

• Merasa santai dan energik

• Nikmati tidur yang lebih baik

• Temui Orang baru dengan berolahraga bersama

Banyak penelitian telah membuktikan bahwa olahraga membantu menjaga kondisi pikiran yang lebih sehat.

Manfaat Kesehatan Mental dari Latihan Fisik Reguler

• Latihan memblokir pikiran negatif dan menjauhkan Anda dari kekhawatiran sehari-hari

• Membantu meningkatkan kontak sosial saat berolahraga dengan orang lain.

• Mengolah kebugaran akan memperbaiki pola tidur Anda dan juga meningkatkan suasana hati Anda.

• Olahraga membantu meningkatkan hormon tertentu dan mengubah kadar zat kimia tertentu dalam tubuh, seperti endorfin, serotonin, dan hormon stres.

• Untuk mempertahankan rutinitas yang lebih baik dan sehat, orang memutuskan untuk memilih gym. Namun, karena COVID-19, orang harus tinggal di rumah dan tidak dapat melanjutkan olahraga.