The Optimized Life Project

Le projet de vie optimisée a été créé par Maritza Moreno, RDN LDN CDE, diététiste, éducatrice certifiée en diabète et physiologiste de l'exercice. Elle a mis en place un programme rationalisé pour vous aider à réinventer votre style de vie en se concentrant sur ce qui compte le plus pour un succès durable en matière de santé: la mentalité, la nutrition et les soins personnels. Notre équipe vous aidera à commencer à évaluer la façon dont vous avez abordé la nutrition et vécu votre vie, jusqu'à ce point, afin de vous aider à comprendre où vous avez été contre-productif pour atteindre vos objectifs. Après avoir identifié vos objectifs, nous vous expliquerons comment construire la feuille de route pour retrouver votre santé, vous sentir sexy et retomber amoureux de la nourriture! Nous adoptons une 1ère approche nutritionnelle pour aider nos clients à apprendre comment perdre de la graisse corporelle de façon permanente, sans régime à la mode ou sans vivre de "bonne nourriture vs mauvaise nourriture". Des routines de remise en forme personnalisées et un travail de mobilité sont également inclus pour vous aider à vous rencontrer à votre niveau de forme physique en toute sécurité, vous aider à développer votre force et, finalement, aider votre corps à prendre une forme qui vous plaira à long terme.