The Optimized Life Project

Projek Hidup yang Dioptimumkan dibuat oleh Maritza Moreno, RDN LDN CDE, Ahli Diet Berdaftar, Pendidik Diabetes Bersertifikat, & Ahli Fisiologi Latihan. Dia telah menyusun program yang diselaraskan untuk membantu anda mencipta semula gaya hidup anda dengan memfokuskan pada perkara yang paling penting untuk kejayaan kesihatan jangka panjang: Mindset, Nutrisi, & Penjagaan Diri. Pasukan kami akan membantu anda untuk mula menilai cara anda mendekati pemakanan & menjalani hidup anda, sehingga tahap ini, untuk membantu anda memahami di mana anda telah tidak produktif dalam mencapai matlamat anda. Setelah mengenal pasti matlamat anda, kami kemudian akan membimbing anda bagaimana membina peta jalan untuk mendapatkan kembali kesihatan anda, merasa seksi, & jatuh cinta dengan makanan lagi! Kami mengambil pendekatan pemakanan pertama untuk membantu pelanggan kami mengetahui bagaimana kehilangan lemak badan secara kekal, tanpa diet atau menjalani "peraturan makanan yang baik berbanding makanan yang buruk". Rutin kecergasan yang disesuaikan dan kerja mobiliti juga disertakan untuk membantu anda bertemu dengan tahap kecergasan semasa anda dengan selamat, membantu anda membina kekuatan, dan akhirnya membantu badan anda membentuk bentuk yang akan anda nikmati dalam jangka masa panjang.