100 Push-ups workout challenge

Anda ingin memiliki tubuh yang menakjubkan. Latihan Push-up dapat membantu Anda melakukan itu.

Apakah Anda ingin bisa melakukan 100 push-up? Kedengarannya tidak mungkin tetapi itu bisa dilakukan. Kamu bisa melakukannya! Latihan Push-up! Berlatih dengan Perangkat Anda! Pelatih pribadi Anda secara gratis.

Aplikasi latihan Push-up terbaik hadir dengan desain unik dan fungsinya yang canggih. Kursus latihan 100 push-up Be Stronger adalah pelatih kebugaran pribadi Anda untuk push up. Jika Anda memulai pelatihan pada program ini, Anda dapat melakukan push-up 100 kali berturut-turut dalam 6-10 minggu.

Ini adalah pelatih kebugaran pribadi yang nyata. Ini adalah binaragawan yang keren. Latihan Pushup tidak hanya membantu menghitung jumlah latihan push-up yang Anda lakukan, tetapi juga menghitung kalori yang hilang selama setiap cukai dan membuat rencana pelatihan berdasarkan latihan harian dan status tubuh Anda.

Dalam mode pelatihan, aplikasi Pushup akan membuat rencana pelatihan yang masuk akal berdasarkan usia dan status tubuh Anda. Rencananya akan dibagi menjadi enam level dengan setiap level berisi beberapa grup push up. Rencana pelatihan untuk grup atau level berikutnya akan didasarkan pada hasil pelatihan Anda saat ini. Di setiap level baru, aplikasi akan mengevaluasi kembali status tubuh Anda untuk memastikan rencana disesuaikan.

Anda tidak hanya dapat menghitung push up menggunakan sensor jarak tetapi juga memasukkan data latihan secara manual.

Lihat bagaimana aplikasi pushup ini membantu Anda membangun tubuh melalui latihan pushup. Itu tidak akan mengecewakan Anda.

Jangan malas berolahraga dan sehat! Aplikasi 100 tantangan latihan push-up mencakup fungsionalitas (fitur) berikutnya:

💪 Penghitungan sensor jarak

💪 Masukkan data pelatihan secara manual

💪 Grafik dan Statistik

💪 Mode pelatihan

💪 Mode Gaya Bebas

💪 statistik cepat (tingkat rata-rata push-up Anda saat ini, program saat ini, status, dan medali)

💪 sejarah push-up Anda

💪 fitur pengingat membantu Anda tidak melewatkan latihan

Aturan program: sebelum memulai latihan, lulus tes. Tujuan dari tes ini adalah untuk menentukan jumlah push-up maksimum yang dapat Anda lakukan berturut-turut. Kemudian berdasarkan hasil tes pilih program dan mulai latihan. Tekan tombol setelah setiap pendekatan untuk menampilkan pengatur waktu istirahat (Anda dapat beristirahat pada waktu yang disarankan atau mengubahnya sesuai perasaan Anda). Ikuti mode istirahat dan nutrisi yang tepat.

Contoh: dalam tes Anda melakukan 100 push-up. Pilih dari daftar program 95-105 kali. Jangan lupa istirahat 2 hari setelah tes untuk pemulihan.