100 Push-ups workout challenge

คุณต้องการมีร่างกายที่น่าทึ่ง Push-ups Workout สามารถช่วยให้คุณทำสิ่งนั้นได้

คุณต้องการที่จะวิดพื้น 100 ครั้งหรือไม่? ฟังดูเป็นไปไม่ได้ แต่ก็ทำได้ คุณสามารถทำมันได้! วิดพื้นออกกำลังกาย! ฝึกกับอุปกรณ์ของคุณ! เทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณได้ฟรี

แอพออกกำลังกาย Push-ups ที่ดีที่สุดมาพร้อมกับการออกแบบที่เป็นเอกลักษณ์และฟังก์ชั่นอันทรงพลัง หลักสูตรการออกกำลังกาย 100 วิดพื้น Be Stronger เป็นโค้ชฟิตเนสส่วนตัวของคุณสำหรับวิดพื้น หากคุณเริ่มฝึกโปรแกรมนี้คุณสามารถวิดพื้นได้ 100 ครั้งติดต่อกันใน 6-10 สัปดาห์

นี่คือเทรนเนอร์ฟิตเนสส่วนตัวที่แท้จริง นี่คือตัวสร้างความเย็น การออกกำลังกายแบบวิดพื้นไม่เพียง แต่ช่วยในการนับจำนวนครั้งของการออกกำลังกายแบบวิดพื้น แต่ยังคำนวณแคลอรี่ที่คุณสูญเสียไประหว่างการออกกำลังกายทุกครั้งและทำให้แผนการฝึกขึ้นอยู่กับการฝึกประจำวันและสถานะร่างกายของคุณ

ในโหมดการฝึกแอพ Pushups จะจัดทำแผนการฝึกที่เหมาะสมตามอายุและสถานะร่างกายของคุณ แผนจะแบ่งออกเป็นหกระดับโดยแต่ละระดับจะมีกลุ่มวิดพื้นหลายกลุ่ม แผนการฝึกอบรมสำหรับกลุ่มหรือระดับถัดไปจะขึ้นอยู่กับผลการฝึกปัจจุบันของคุณ ในแต่ละระดับใหม่แอปจะประเมินสถานะร่างกายของคุณอีกครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าแผนได้รับการปรับแต่งแล้ว

คุณไม่เพียงสามารถนับการกดโดยใช้เซ็นเซอร์ความใกล้ชิด แต่ยังป้อนข้อมูลการฝึกอบรมด้วยตนเอง

ดูว่าแอพวิดพื้นนี้ช่วยให้คุณสร้างร่างกายของคุณผ่านการออกกำลังกายแบบวิดพื้นได้อย่างไร มันจะไม่ทำให้คุณผิดหวัง

อย่าขี้เกียจออกกำลังกายแล้วสุขภาพแข็งแรง! แอปพลิเคชั่นท้าทายการออกกำลังกายแบบ push-ups 100 รวมถึงฟังก์ชั่นต่อไป (คุณสมบัติ):

💪การนับเซ็นเซอร์ความใกล้เคียง

💪ป้อนข้อมูลการฝึกอบรมด้วยตนเอง

💪กราฟและสถิติ

💪โหมดการฝึกอบรม

💪โหมดฟรีสไตล์

💪สถิติที่รวดเร็ว (ระดับคะแนนเฉลี่ยปัจจุบันของคุณโปรแกรมปัจจุบันสถานะและเหรียญรางวัล)

💪ประวัติของ push-ups ของคุณ

💪คุณลักษณะการแจ้งเตือนช่วยให้คุณไม่พลาดการออกกำลังกาย

กฎของโปรแกรม: ก่อนเริ่มออกกำลังกายให้ผ่านการทดสอบ จุดมุ่งหมายของการทดสอบคือกำหนดจำนวนวิดพื้นสูงสุดที่คุณสามารถทำได้ในหนึ่งแถว จากนั้นขึ้นอยู่กับผลการทดสอบเลือกโปรแกรมและเริ่มออกกำลังกาย กดปุ่มหลังจากแต่ละวิธีเพื่อแสดงตัวจับเวลาพัก (คุณสามารถพักในเวลาที่แนะนำหรือเปลี่ยนได้ตามความรู้สึกของคุณ) ปฏิบัติตามโหมดการพักผ่อนและโภชนาการที่เหมาะสม

ตัวอย่าง: ในการทดสอบคุณทำการวิดพื้น 100 ครั้ง เลือกจากรายการ 95-105 ครั้ง อย่าลืมพัก 2 วันหลังจากทดสอบการฟื้นตัว